Кез-келген фармацияда цианокобаламинді сатып алсаңыз болады - бұл тамақ өнімдерінде өте кең таралмайтын В12 дәрумені. Препарат гемопоэздің витаминдер мен стимуляторлар тобы ретінде жіктеледі және әдетте инъекцияға арналған ерітінді ретінде шығарылады. Осы мақалада сіз B12 дәрумені қалай пайдаланылатынын білесіз, ол не үшін спортшылар жиі пайдаланылады және ол қандай да бір қарсы нұсқаулар.
Цианокобаламин - пайдалану көрсеткіштері
В12 дәрумені немесе цианокобаламин - бұл жасушалық метаболизмді ынталандырудың керемет құралы. Алайда, оны қолдану спектрі өте кең, өйткені барлық витаминдер сияқты, ол организмде бірнеше мақсаттарға қызмет етеді. Келесі жағдайларда пайдалануға ұсынылады:
- түрлі генезінің анемиясы;
- тригеминалық жүйкедегі невралгия;
- тері аурулары;
- Down's ауруы;
- радикулит;
- бауыр циррозы;
- гепатит;
- миелогенезі;
- полиневрит;
- амиотрофиялық жанармай склерозы;
- нәресте церебральді шалдығу;
- көп склероз;
- шеткі нервтердің жарақаттары.
Фолий қышқылына ұқсайтын цианокобаламин - орташа адам тамақтануға әдеттенген азық-түліктермен жеткілікті мөлшерде алу қиын. Кейбір жағдайларда оның қосымша қабылдауы денсаулыққа қажет, себебі B12 көптеген маңызды зат алмасу процестеріне қатысады.
Цианокобаламинді (В12 витаминін) қолдануға қарсы көрсетілімдер
Бұл витаминді тамақпен кез келген адам ала алады, бірақ инъекция барлық адамдарға ұсынылмайды. Мысалға, оның қарсы көрсеткіштері бар - тромбоэмболизм және ангина. Мұндай жағдайда, сіз оны қолданғыңыз келген мақсатына қарамастан, оны бас тартқан дұрыс, әсіресе сіздің іс-әрекеттеріңіз дәрігердің бақылауында болмаса.
Спортта цианокобаламин
Көптеген спортшылар цианокобаламиннің не үшін қажет екенін біледі және оны табысты қолдануда. Ең жиі - бұл көмірсу алмасуын жеделдету үшін қосымша шаралар, бұл кептіру кезінде аса маңызды. Сонымен қатар, B12 жүйке жүйесінің дұрыс жұмыс істеуі және бұлшықет тінін ынталандыру үшін өте маңызды.
B12 әсіресе олардың сенімі бойынша жануарлардан алынатын белоктардан бас тартатын спортшылар үшін өте маңызды. Оның мұндай адамдар уақытша қабылданбайды, себебі оның негізгі көзі бауыр сиыры, бүйрек, балықтың кейбір түрлерінің бірі болып табылады. Денеңізді үйлесімді дамыта алу үшін денені қажетті заттардың толық жиынтығын, соның ішінде осы витаминді беру маңызды.