Жастықты дұрыс таңдау - дыбыс пен сау ұйқыды қамтамасыз ету. Сондықтан оны таңдау үдерісі байыпты түрде қабылдануы керек. Бұл жағдайда кейбір параметрлерді қарастыру қажет:
- иығының ені - жастықтың биіктігі иықтың енімен бірдей болуы керек;
- армандағы сүйікті поза - орташа жіңішке жастықша ұйықтауға ыңғайлы, жағында ұйықтау үшін жастығы қатаң құрылымға ие болуы керек, асқазанда - жұмсақ толтырғышпен жастық керек;
- матрастың қаттылығы - матрасты жұмсақ, ұйқыға арналған жастығы жұқа.
Жастықтың пішіні
Жастықтардың ең көп таралған формалары тік бұрышты және шаршы болып табылады. Дегенмен, жастықшалардың бірнеше түрі бар: роликтер, ортопедиялық жастықтар, басы үшін шұңқырлы, жүкті әйелдерге арналған арнайы жастықтар, белдеу астында, отыруға арналған мойынның астында.
Таңдаудың қандай нысаны жастығыңыздың мақсатына байланысты. Бірақ кереуетте негізінен төртбұрыш немесе шаршы бар.
Жастық толтырғышы
Табиғи немесе синтетикалық толтырғышпен қандай жастықшалар ұйқыға жақсы келеді, мәселе даулы болып табылады. Бір жағынан, ежелден келе жатқан барлық нәрселер қауіпсіз және пайдалы деп саналады. Бірақ, мысалы, пияз жастықтарында аллергия тудыратын шаң кенелері керемет көбейеді. Синтетикалық толтырғыштарда олар синтепухом немесе холофейберомпен жасалынған жастықтар мүлдем гипоаллергендіктен пайда болмайды.
Жастықтар үшін толтырғыштардың жаңа үрдісі - көкөніс компоненттері. Бұл бамбук талшықтары, қарақұмық жармасы, хоп конусы, жүгері талшықтары. Ароматерапиялық қасиеттері арқасында бұл жастықтар керемет рахат алады.
Ұйықтауға арналған гель жастықшалары ортопедиялық бейімделулерге жатады, өйткені олар керемет тыныштықты қамтамасыз ете отырып, бастың нысанын оңай алады. Бұрын гельдік жастықтар медицинада ғана қолданылған, бірақ бүгін олар еркін қол жетімді, кез-келген адам оларды сатып ала алады.