Төменгі аяғындағы варикозды тамырларға арналған диетаның негізгі міндеті - бұл Ісінудің және артық салмақтың алдын алу. Дұрыс тамақтану аурудың дамуын тоқтатады және тамырдың жай-күйін жақсартады.
Varicose тамырлары үшін диета дегеніміз не?
Аяқтағы варикозды тамырларға арналған диета мұндай ережелерді сақтауды қамтиды:
- Аурудың дамуына жол бермеу үшін өмір бойы варикозды тамырлармен тамақтандыру керек.
- Диетада жемістер мен көкөністердің көптігі болуы керек. Олар піскен және пісірілген жеуге болады.
- Жаңғақтарды, ұсақ нандарды, кебекті тұтас дәндерден алынған дәнді дақылдар мен жаңа сығылған дәмді ішу керек.
- Аптасына екі рет жеміс-жидек немесе жаңа сығылған шырындарға түсіру күндерін өткізу керек.
- Диета інжірлерін, теңіз балдыры, мүкжидек және көк шабақ, қарлыған жидектер, құлпынай, итмұрынға енгізу үшін аптасына бірнеше рет қажет.
- Диета кезінде қытырлақты пайдалану ұсынылады: қытырлақ жапырағының сорпасы, қытырлақ сорпа, нанға және құрғақ шелпектерге тағамдарды қосыңыз. Бұл органның қан айналымын және тамақтануын жақсартады, дененің жасаруына ықпал етеді.
- Кемелердің икемділігін арттыру үшін бидай, қара бидай, сұлы, қырыққабат, соя және бұршақ өнімдерін, біркелкі картоп, лимон, қоңыр бұрыш, қызанақ, ақжелкен мен аскөк сұрыпталған дәндерін қолданған жөн.
- Диета балық пен теңіз өнімдерін, сиыр бауырын, қойдың бүйрегін қамтуы керек.
- Ыдыс-аяқтар өсімдік майымен толтырылуы мүмкін: соя, зәйтүн, жүгері. Жануарлардың майларын қолдануға болмайды.
- Күнделікті екі литр сұйықтық ішу керек: таза су, жасыл шай , мор, табиғи шырындар, квас, компот.
- Диетадан кез келген ысталған және консервіленген өнімдермен, күшті сорпалармен, тұздықтармен және маринадталған тағамдарды алып тастау керек.