Қарапайым және қолжетімді күріш жұқа фигура үшін күресте баға жетпес болуы мүмкін, әдетте күріш салмағын жоғалтқан кезде пайдаланылмайды, бірақ бекер. Дәнді дақ денені жақсы тазартады және қажетті және пайдалы компоненттерді қамтиды.
Салмақты жоғалту үшін диетада күріштің дұрыс пайдаланылуы мыналарды қамтиды:
- қатаң уақыт (мұндай диетаны пайдалану ұзаққа созылмалы қарсы, өйткені күріш ағзаның кальцийдің жетіспеушілігін ұйымдастыруға қабілеті бар);
- қарсы көрсетілімдерге (жүкті және бала емізетін әйелдерге, балаларға, гастритпен ауыратын адамдарға және ішектің ойық жарасына) сәйкес келу.
Салмағын жоғалтқан кезде ең пайдалы күріш деген не?
Ең нәтижелі нәтижеге қол жеткізу үшін күріштің әртүрлілігі емес, оны қолдану тәсілі маңызды.
Диеталық өнімді дұрыс дайындау үшін күрішті кешкі уақытта суық сумен жуып, түнде малынған, таңертең су ағып, әдеттегідей піседі. Негізгі ұстаным, қатаң ұстануды талап етеді - күріш суға ғана дайындалуы керек. Мұндай «бос» күріш үйлесім үшін күресте ең пайдалы көмекші болып табылады. Диета кезінде күрішпен бірге мүмкіндігінше сұйықтықты ішу керек: таза су, қантсыз көк шай .
Күріш диетасының әсері
Күріштің артықшылығы салмақты жоғалтуда, ең алдымен, токсиндердің денесін тазартуда. Тазалаумен қатар, әл-ауқат жақсарады.
Күріштегі диетаны қысқа мерзімді түсіру денені ұзағырақ және аса маңызды диеталар үшін дайындауға көмектеседі.
Егер күріштің салмағын жоғалту ұзақ уақытқа әсер етсе, егер ол аяқталғаннан кейін басқа аптадағы нәтижені түзететін болса, тұзды және майлылықты кетіретін жеңіл өнімдерді жеуге болады.
Диета тез және айтарлықтай нәтиже береді. Аптасына «күрішке» шамамен 5 килограмм салмақ түседі.