Көптеген адамдар дұрыс тамақтанудың аздығына және дәмді емес екеніне сенімді, бірақ іс жүзінде олай емес. Майлы емес пайдалы зат бар, ол ештеңе емес дәмін татып, кейде жоғары калориялы астар мен торттардан асып түседі. Рецепттердің үлкен саны бар, біз бірнеше түпнұсқалық нұсқаны қарастырамыз.
Пайдалы кондитерлік өнімдер
Apple ашық торт .
Егер сіз түрлі кондитерлік өнімдермен шай ішсеңіз, ересектер мен балаларға ұнайтын рецепт бойынша, торт дайындау. Бұл рецепт пісіруге арналған пайдалы сұлы ұнын пайдаланады.
Құрамы:
- сұлы ұн - 150 г;
- ақ ұн - 0,5 үстел;
- майсыз сүт - 1 дана;
- ақуыз - 2 дана.
- сарымсақ - 1 дана;
- фруктоза - 2 ас қасық. қасықтар;
- алма - 4 дана;
- сода және даршын шөкімі.
Дайындау
Ұнның екі түрін араластырыңыз және сары түсті ақуыздарды бөлек шайыңыз. Жұмыртқаларға бірте-бірте сүтке кіріп, дайындалған фруктозаның жартысын қосыңыз. Ұнды енгізіңіз және құймаққа ұқсас болуы керек қамырды араластырыңыз. Алма үккішті ұнтақтап, қалған фруктозаны қосып, даршынмен себіңіз. Қамырды құйып, үстіне алма себіңіз. Жарты сағат бойы 180 градусқа пісіріңіз.
Салауатты куки .
Көрсетілген рецептке сәйкес дайындалған кукиттер дәмді және хош иісті болады.
Құрамы:
- жұмыртқа - 2 дана;
- бал - 4 ас қасық. қасықтар;
- ұн - 0,5 дана;
- сұлы қопсытқыштары - 2 дана;
- ұсақталған бадам - 50 г;
- құрғақ шие - 150 г;
- ром - 30 мл;
- апельсин қабығы және дәміне қарай жержаңғысы дәмі бар.
Дайындау
Блендерде жұмыртқаны бал, ұн, араластырыңыз және ром және даршын қосыңыз. Гомогенді масса қалыптасқанға дейін жылжу. Қоспаны, жаңғақты, шие мен дәмді қосыңыз. Қамырды біртектілікке келтіріп, содан кейін олардың шарларын жасаңыз, оларды кішкене сығып, қалыпты пирожкаларды құрыңыз. Оларды пергаментпен жабылған пісіру парағына қойыңыз. 200 градуста 10-15 минут пісіріңіз.