Ғылым жады мен көңіл-күйді дамыту үшін үнемі жаттығулар мен ойындарды мидың нейрондарының қартаюын тоқтатуға, сондай-ақ орталық жүйке жүйесінің көптеген жастағы ауруларынан аулақ болатынын дәлелдеді.
Ойын мен есте сақтау үшін қандай ойындар бар?
Ойын мен назарын дамытуға арналған ойындардың арасында бірнеше санат бар:
- сөздер мен цифрлы комбинацияларды есте сақтау;
- көрнекі ойындар, суреттерді табу, қауымдастықтар, ұқсастықтар және қарама-қайшылықтар;
- перифериялық көру тренингтері;
- кеңістіктік есте сақтау және назар аудару бойынша жаттығулар;
- арифметикалық есептер мен проблемалар;
- Ойындарды ауыстыруға назар аударыңыз;
- логикалық тапсырмалар.
Балалардағы есте сақтау мен көңіл көтеру үшін ойындар
Балаларға шоғырландыру мүмкіндігі жасына байланысты. Сондықтан мектепке дейінгі жастағы балалар 7-10 минуттан аспайтын бір объектіге назар аудара алады. Баланың егде жастағы баласы, мектепте білім беру үдерісін белгілеген кезде ескерілетін бұл қабілетін одан да арттырады. Мектепке дейінгі балаларға арналған есте сақтау, байқау және назар аударарлық ойындар:
- Өзгерістерді табыңыз . Бала суретке түсіріп, бұрылып кетеді. Бұл кезде ересек дорисовывает оған кейбір кішкентай бөлшектері мен баланы өзгертуге ұсынады. Ойын назар аударады.
- Сәйкестіктерді ойнату . Ересек үстелге матчтардың мүсінін дайындайды және балаға көзқарас береді. Содан кейін, балаға айналып, осындай комбинацияны жасауға тырысу керек.
- Көршісін сипаттаңыз . Балалар біраз уақыт бірге ойнайды, сосын олардың әрқайсысына көршісіне қарамай, көршісінің киімін толық сипаттайтын тапсырма беріледі. Байқау мен көңіл-күйді дамыту.
- Түймелерді ойнау . Екі балаға бір түйменің айырмашылығы бар 6-7 дана екі түйме беріледі. Балалар сәйкес келмейтін түймешіктерді мүмкіндігінше жылдам табуы керек. Сол сияқты, түймелерді белгілі бір тәртіпте орналастыруға болады, содан кейін баланы сол комбинацияда өзіңіздің қалауыңызды сұраңыз.
Жадты дамыту және балалардағы шоғырлануды арттыру үшін қол жетімді ойындардың ішінде, жұмбақтарды, Schulte кестелерін, есте сақтау қабілетсіз, сандық және алфавиттік комбинацияларды есте сақтай отырып немесе біреуі жоқ әріпті (әріпті) атап өтуге болады.
Schulte кестелері:
| | | |
Ересектерге арналған есте сақтау мен назар аудару үшін ойындар
Егер балаға ойын процесіне қызығушылық қажет болса, онда сабақ өз еркімен орын алуы үшін, ересек адам өзінің жадысын күнделікті өмірде өзінің саналы ниетіне сай үйрете алады. Жаттығудың ең қолжетімді тәсілдерінің бірі психологтар визуалды есте сақтауды ұсынады.
Қоғамдық көлікте, кафеде немесе серуендеуде кездейсоқ саяхатшыға немесе көршісіне тез қарап, киім-кешек пен керек-жарақтардың барлық бөлшектерін еске түсіруге тырысыңыз. Олар жадты, перифериялық көруді жақсы үйретеді және Schulte кестесінің назарын дамытуға көмектеседі, мұнда сандарды мүмкіндігінше тез арада санау керек.
Мидың жаттығуларының күрделі нұсқасы, сонымен қатар оны дамыту үшін тиімдірек математикалық кроссворды басқатырғыштар және Sudoku ойын. Мәні бойынша бір-біріне қатысы жоқ сөз тізбегін еске түсіру, жадты оқытудың керемет әдісі. Мысалға, біреуден қағаз парағына 4-5 сөзден тұратын бірнеше блоктарды логикалық түрде байланыстырмауды сұраңыз:
- Таңқурай, қабығы, піл, бұрағыш болыңыз.
- Кисель, гүл, лужа, пейзаж, өркендеу.
- Түс, белдіктер, жұпарлар, стақандар, балшық.
Парақтағы 30-40 секундқа қарап, содан кейін барлық комбинацияларды ойнатыңыз. Мұндай ойындарды сандық сериялармен ойлап табуға болады. Жаттығулардың тиімді және тиімді әдісі - шетел тілдерін үйрену, жүрек өлеңдерін есте сақтау, ақылға қонымды мысалдардың арифметикалық мәселелерін шешу.