Денсаулық психологиясы - денсаулық сақтаудың психологиялық себептерін зерттейтін, оны сақтауға, нығайтуға және дамытуға көмектесетін әдістер мен құралдарды табуға көмектесетін ғылым. Сократтың айтуынша, денені адамсыз емдеу мүмкін емес, сондықтан қазіргі заманғы медициналық психологтар денсаулықты жақсартуға, ауруды жоятын және медициналық көмектің тиімділігіне әсер ететін мінез-құлықты немесе тәжірибені анықтауға көмектеседі.
Мәселелер шешілді
Психология ғылымындағы денсаулықтың тұжырымдамасы ағзадағы биологиялық процестермен ғана емес, сонымен қатар психологиялық, мінез-құлық және әлеуметтік қатынастармен тығыз байланысты. Әрине, адам биологиялық үрдістерге кедергі жасай алмайды, бірақ оның стресске деген реакциясын өзгертіп, жаман әдеттерден бас тартады және оның күші жетіспейді. Бұл ғылым жақында пайда болды, бірақ бүгінгі күні адамдар түрлі аурулардан құтылып, психологиялық әдістерді қолдана отырып, олардың жағдайын жақсартқан кезде көптеген жағымды мысалдар бар.
Денсаулық психологиясының негізгі принциптері мен міндеттері:
- жеке адамның денсаулығын сақтауға және оны нығайтуға ынталандыруы;
- адамның ауруының және жеке басының өзара әрекеттесуі. Бұл жерде адамның эмоцияларын бақылап отыру, өзін бақылауға алу, ауырсынуды бақылау және т.б. зерттеліп, жан күйінің аурудың жүрісіне әсері зерттеледі. Мысалы, оптимизм мен көңілділік дүрбелеңдікпен күресуге көмектеседі;
- өзін-өзі реттеуді зерттеу, яғни адамның жағдайды жақсы жаққа өзгертуге қалай бағытталғаны. Көптеген аурулар өздерін елемеуімен туындайды.
Біреу өз өмірін түбегейлі өзгертетін күшті анықтайды, ал кейбіреулері де жоқ.
Салауатты өмір салтының және денсаулықтың психологиясы адамдарға арнайы бағдарламаларды әзірлеу және іске қосу арқылы өмірін жақсартуға көмектесу болып табылады. Мысалы, темекіні тастауға, алкогольден бас тартуға, тамақтану режимін және сапасын жақсартуға көмектесетіндер. Осындай ғылым аурулардың алдын алу жөніндегі шараларды әзірлейді және адамдарды медициналық тексеруден өтуге, жыл сайынғы емтихандарды өткізуге, вакцинациялауға және т.б. Психологияда физикалық денсаулық психикалық денсаулыққа сай келеді. Яғни, ықтималдылықтың жоғары дәрежесі бар психологиялық сау адам сау және физикалық болады. Бұл өмір бойы одан әрі даму мен жақсарту үшін алғышарттар жасайды.