Бүгінгі таңда сұлы пісетін ботқаны тұтынушылар сұлы дәндерінің пайдасына таңдау жасайды, олар организммен жақсы сіңіп, аз уақытты қажет етеді. Таңғы асқа сау және дәмді тағамды алу үдерісін одан әрі жылдамдату үшін микротолқынды пеште сұлы дайындауды ұсынамыз.
Микротолқынды пештегі сұлы сүтке де, суда да дайындалуға болады, дәмдік қасиеттерге ие бола отырып, жемістер мен жидектерді қолдануға болады.
Суда микротолқынды пештегі сұлығы
Құрамы:
- сұлы қопсытқыштары - 100 г;
- су 250 мл;
- май - 15 г;
- түйіршіктелген қант;
- тұз.
Дайындау
Жүгері құймаларын терең ыдысқа немесе микротолқынды пеште дайындауға арналған табаққа құйыңыз, ыстық су құйыңыз, тұз және түйіршіктелген қант қосып, микротолқынды пешке орташа қуатпен үш минут жіберіңіз. Қызмет көрсету кезінде сары май қосыңыз. Сіз қопсытқыш пен суық суға құйсаңыз болады, бірақ бір уақытта біз жоғары қуаттылығында бірінші минутты, ал ортасында екеуін дайындаймыз.
Сүтті микротолқынды пештегі сұлығы
Құрамы:
- сұлы қопсытқыштары - 50 г;
- сүт - 150 мл;
- май - 15 г;
- түйіршіктелген қант немесе бал;
- кез келген жеміс немесе жидек;
- тұз.
Дайындау
Өте терең ыдыста сұлы құймаларын құйып, сүт құйыңыз да, орташа қуатта микротолқынды пеште екі-үш минут жіберіңіз. Дайын ботқа дейін сары май, қант немесе бал және дәмді тұз қосыңыз. Жуылған және құрғатылған піскен жемістер мен жидектерді кесіп, табаққа салып, үстелге қызмет етеміз. Сондай-ақ, жеміс болмаған кезде буға пісірілген мейіз немесе туралған жаңғақ қосуға болады.
Егістік печенье микротолқынды пеште
Құрамы:
- сұлы ұнтағы - 2 кесе;
- жұмыртқа - 2 дана;
- ұн - 1 шай қасық;
- май - 100 г;
- түйіршіктелген қант - 3/4 кесе;
- Ванилин - дәміне қарай;
- сұйықтық - 1 шай қасық;
Дайындау
Блендер сұлы және жұмыртқа ұнтағын жарып жіберіңіз, соңында ұн мен ванильді қосамыз. Жұмыртқа қантпен және ликермен жақсы шайқасады, содан кейін жұмсартылған сары майды, блендердегі ұнтақталған ингредиенттерді қосыңыз және араластырыңыз. Микротолқынды пеште біз пергаментді жабамыз, оған қасықпен сұлы массасын саламыз, печеньеге бірыңғай киім береміз және орташа қуатта шамамен бес минут пісіреміз, мезгіл-мезгіл дайындықты тексереміз.