Барлық жастағы адамдарға арналған витамин мен сау коктейльді сәбізден жасауға болады. Бірақ оны қабылдағанға дейін жаңа сығылған сәбіз шырынының негізгі пайдасы мен зияндығын жақсы білу керек.
Сәбіз - бета-каротинді қамтитын жалғыз көкөністер. Бұл зат организмде А дәруменіне оңай көмектеседі, ол күшті иммунитетті дамытуға, керемет көруді, сау сүйектерді және тістерді беруге мүмкіндік береді. Сондай-ақ, сәбіз шырыны Қалқанша безінің дұрыс жұмыс істеуіне ықпал етеді. Ішім жүйке жүйесін нығайтады, қан айналымын қалыпқа келтіреді, жиналған токсиндердің денесін босатады.
Жаңа сығылған сәбіз шырынын қалай ішуге болады?
Пайдалығы - жаңа піскен шырынның сығылып кетуі. Сондықтан, сусын пайдаланудан бұрын дайындалуы керек. Жаңа сығылған сәбіз шырынын қаншалықты жиі ішуге болатынын кім біледі, бос асқазанға үнемі кіргенде жақсы ассимиляция кепілдігі бар екенін білуі керек. Біз дүкен сөрелеріндегі шырынның артықшылығы минималды екендігіне назар аударамыз, өйткені құрамында консерванттар бар.
Шырын шашты, теріні және шегелерді жақсартуға көмектеседі. Күнделікті диеталық мәзірге сәбіз шырыны қосылады. Холестерин деңгейін төмендету, өнім организмге жағымды әсер етеді, метаболизмді жеделдетеді.
Жаңа сығылған сәбіз шырынын қалай ішуге болады? Сусын асқазан шырынын өндіруді қамтамасыз етеді және азықтың жеңіл қорытылуына ықпал ететіндіктен, оны тамақтанар алдында жақсылап алыңыз.
Сәбізден суару бәріне пайдалы - ерлер мен әйелдердің балаларға, алайда жаңадан сығылған сәбіз шырынын пайдалану оның жалғыз жағы емес. Колит, гастрит, асқазан жарасы және қант диабеті кезінде қолдану ұсынылмайды. Ол сондай-ақ сусынды көп мөлшерде пайдалануына зиян келтіруі мүмкін.