Өмірдің екінші айындағы емшектегі ана рационы денсаулығын сақтау үшін аздап калориялық болуы керек. Бірақ бірнеше өнімдерді дереу енгізбеңіз. Жарты жылға дейін баланың ағзасы әлі де осал болып табылады және мейірбикелік ана берілу кез келген қателіктерге сезімтал, әсіресе ол тек екінші айда болғанда.
Баланы туғаннан кейін қойылған өнімнің бүкіл жиынтығы біртіндеп бірте-бірте ұлғайып, жаңа өнімдерді бірнеше күн ішінде енгізіп, баланың реакциясын бақылап отыруы керек. Егер баланың мінез-құлқы өзгермесе, кенеттен ол колики арқылы азапталмаған, щеки таза, безеудің белгілері болмаса, онда бұл тағам тұрақты диетаға енгізілуі мүмкін, бірақ фанатизмсіз.
Анамның тағамдарын тамақтандыру - екінші ай
Емделуші ананың айына арналған мәзірі бірінші жартыжылдықта айтарлықтай өзгермейді. Бала күшейіп, педагогикалық шағымды көре бастағанда сәл шыдамдылық қажет. Дегенмен, сіз диеталық майсыз шошқа, аз майлы теңіз балық, маусымдық жидектер мен жемістерді қосуыңыз керек. Құлпынай мен таңқураймен емдеу өте үлкен қамқорлық, өйткені бөртпелерге қосымша, бұл жидектер тамақ пен дем алудың аллергиялық ісінуіне әкелуі мүмкін. Бірнеше жидекті баланың денсаулығына қауіп төндірмеңіз.
Алма, алмұрт, шие, шие және қарбызды қауіпсіз ішуге болады. Жыртқыштар мен жүзім көбіне балада ғана емес, анасында да күйіп қалады. Сондықтан оларсыз сіз әлі де істей аласыз. Бірақ қара және қызыл қарақат жемістер мен желе өте пайдалы болады. Қауындар, саңырауқұлақтар, бұршақтар - ас қорыту жүйесінің ауыр тағамдары, олар әлі жеуге керек емес.
Еттің диеталық түрлері - сиыр еті, шошқа етін, қоян еті, ақ құс етін - диета аштықты сезінбеу үшін әбден лайықты. Шұжықтар мен ысталған өнімдер әлі күнге дейін тыйым салынған, бірақ олардың құрамында ең аз дәмдеуіштер жиынтығы бар фольгада пісірілген үй құйылған шошқа етін ауыстыруға болады - және дәмді және пайдалы!
Медбикелерде көп сүтті ішуге болатын миф жоқ.
Қара шай жақсырақ жасыл немесе шөппен ауыстырылады, себебі бұл темірдің сіңуіне кедергі келтіреді. Құрғақ жемістерден, желе мен наннан жасалған композициялар диетаны әртараптандырады және иммунитетті арттырады. Емделуші ананың екінші айдағы мәзірі әр жағдайға жеке бейімделіп, бірте-бірте тұтынуға рұқсат етілген барлық өнімдерді енгізу керек.