Көптеген экзотикалық жемістер сияқты, олардың арасында ерекше орынды ананас пайдаланады, ол үшін ағза үшін баға жетпес. Ол артық салмақты жеңуге және денсаулықты жақсартуға көмектесетін көптеген минералдар, витаминдер мен аминқышқылдарды қамтиды.
Денеге арналған ананастың артықшылықтары
Жеміс ұзақ уақыт бойы майы қыздырғыш ретінде белгілі болды, сондықтан диета кезінде оны диетаға айналдыру ұсынылады. Жемістің оң қасиеттері:
- Денедегі артық сұйықтықты жоюға қабілетті көп мөлшерде калий бар, бұл өз кезегінде бірнеше килограммдан арылуға көмектеседі.
- Жеміс басқа тамақты тез сіңіріп, ассимиляцияға көмектесетін ас қорытуды жақсартады.
- Денсаулығына және салмағын жоғалтуға арналған ананастың пайдаланылуы, сонымен қатар ішектің ыдырау өнімдерінен тазартатын талшықтың болуы болып табылады. Негізгі тағам алдында жеп болған басқа жеміс бөлігі тәбетті төмендетуге көмектеседі.
- Көмірсулар метаболизміне қатысатын В1 витаминінің болуы да салмақ жоғалуына ықпал етеді.
- Артық салмақты жоғалтуға арналған ананастың қолданылуы калорияларда да төмен, себебі ол май болмаған және су көп.
- Жеміс организмнен артық сұйықтықты кетіруге және целлюлит көрінісін азайтуға көмектеседі.
- Дұрыс тамақтану және тұрақты жаттығулар кезінде ананас артық салмақ мәселесін тиімді шешуге көмектеседі.
Моноэтитті ананаста пайдалануға болмайды. Түсіру күндерін немесе 3 күндік диетаны артықшылықпен беру керек. Ананастың маңызды артықшылықтарына қарамастан, оған қарсы даулар бар. Жемісті бас тартқызу асқазанның қышқылдығы жоғары, сондай-ақ жүкті әйелдерді бағалайды. Ашытқы жеп болғаннан кейін, эмальды бұзуды болдырмау үшін ауызды шаю ұсынылады.