Қазіргі кезде қазіргі заманғы қыздар арасында булимия жиі кездеседі. Мәселені шешудің маңыздылығын түсіну үшін аштықтың ауыр шабуылымен бірге жүретін осындай қоректік бұзылулардың қауіптілігін түсіну қажет. Аурудың ең қорқынышты нәтижесі - өте нашар емделген және көбінесе өлімге әкелетін анорексия . Өзіңізге сезінбеу үшін, егер бұған тыйым салсаңыз, оның белгілерін тапқан болсаңыз, бұған жол бермеңіз.
Bulimia қалай өңделеді?
Егер бәрі өте маңызды болса, онда арнайы ем тағайындалатын дәрігермен кеңесу керек, бірақ егер ауру ертерек кезеңде болса, онда сіз өзіңізді өзіңіздің емдеуді емдеуіңізге болады.
- Күнделікті байқау керек диета жасаңыз. Ол пайдалы және толық емес, әсіресе емдеудің бастапқы кезеңінде түрлі өнімдерді қамтуы керек.
- Таңертең ішу керек. Бір рет есіңізде болсын, таңғы ас - бұл міндетті түрде тамақ, ол сізді апатты салдарға әкелуі мүмкін. Күннің көп бөлігі үшін энергия.
- Bulimia-ден қалай құтылуға болатынын түсіну үшін сіз психологиялық жағдайыңыз туралы қамқорлық жасауыңыз керек. Адамдарға жиі шығып, достарымен серуендеуге тырысыңыз, сонда сіз тоңазытқыштан алыссыз, ойларды қоса аласыз.
- Өзіңіздің ағзаңыз үшін қандай қауіпті салдары бар екенін түсінуіңіз керек
bulimia және өзіңіз үшін қажет пе немесе жоқ деп шешіңіз. - Өзіңіздің бос уақытыңызды бөліп, үнемі тамақтану туралы ұмытып кетуіңізді өзіңізге ұнататын хоббиіңізді табыңыз.
- Өзіңізге айнада қарап, ең әдемі және бірегей екеніңізді есте сақтаңыз.
Bulimia-ден халық емшараларымен емдеуге болады, мысалы, келесі сорпаны жасаңыз. 20 г ақжелкен, 10 г құрғақ жалбыз алыңыз және оларды кесіңіз. 1 ас қасық қажет. Алынған қоспаны қайнаған суға стақан қайнатыңыз, шырын сығыңыз және ішуді сезінесіз, күніне 3 рет ішіңіз.
Bulimia өте ауыр зардаптарға әкеліп соғуы мүмкін екенін түсінесіз деп үміттенеміз, сондықтан дер кезінде диагноз қою және емдеу оларды болдырмауға көмектеседі.