Күн сайын химия мен токсиндер әр адамның денесіне кіреді. Олар жинақталады. Бұл айда «қоқыс» қанша болады? Ал бір жылда? Детоксикациясыз мұнда істей алмайсыз.
Біз сіздерге «қоқыс» тазалауға көмектесетін 13 дәмді тағамдарымызды таңдадық.
1. Авокадо
Бұл экзотикалық жеміс диеталық талшықтарға бай. Және мұнда майлы емес қаныққан. Бірақ бұл авокадодың басты құндылығы емес. Бұл жемісте бір керемет ингредиент бар - глутатион. Бұл компонент соншалықты күшті, ол денеден 30 карциногенді шығара алады. Сонымен қатар, бауыр глутатионы да жақсы. Өте жақсы «шайқау»!
2. Грейпфрут
Бұл цитрус жемісі холестеролға қарсы жақсы күреседі, рак клеткаларын өлтіреді және бауыр жасушаларының майын жағады. Сонымен қатар, грейпфрут канцерогендер мен токсиндердің денесін оңай тазалайды.
3. ананас
Бұл жемістің таңғажайып құрамдасы - бромель. Бұл керемет зат тамырлар мен бауырдың қабырғаларын холестериннен тиімді тазартады. Майлылық қорларымен бромелин оңай жеңіледі, сондықтан ананас артық салмақпен күрескен кезде жеуге кеңес беріледі.
4. Спаржу
Ұзақ уақыт бойы жас және салауатты өмір сүргің келе ме? Қосымша спаржать. Бұл пайдалы өсімдік бірегей қышқыл бар. Бұл токсиндердің және токсиндердің денесін тазалайтын компонент. Сонымен қатар, гистон деп аталатын ақуыз бар. Бұл клеткалардың өсуін, атап айтқанда, рак ауруларын бақылайды. Міне, керемет-көкөніс.
5. Сельдерей
Бұл көкөніс теріс мөлшерде калориялы өнімдерге жатады. Оны өңдеу үшін денеге көп мөлшерде калорияларды жұмсау керек. Мұнда кереуеттегі майлы от. Ал балдыркөкде талшық көп - ол шыртпа сияқты, кез келген қоқыс ішектен тазарады.
6. Алма
Алма пектинді қамтиды. Ол денеден ауыр металдарды, токсиндерді және басқа «қоқыстарды» алып тастайды. Бұл зат паразиттермен жақсы жұмыс істейді. Жалпы, «молодильные» алма жеуге болады!
7. Қарбыз
Бұл үлкен жидек пектин және өсімдік талшығына бай. Олар денені тазалауға көмектеседі. Сонымен қатар, қарбызда денеңізден аммиакты кетіретін цитрудил бар.
Жасыл сұлулық
Жасыл коктейльдер көптеген бағалы элементтерді қамтиды. Олар әртүрлі мәселелерді шешуге көмектеседі, соның ішінде денені қопсыту және улану. Сондықтан сіз сұлулықты ұнатасыз, сіз керемет сезінесіз!
9. Жасыл шай
Бұл асыл сусынның диуретикалық әрекеті бар - ол ішіндегі жиналған уыттардан және басқа «қоқыстардан» тазартылады. Бірақ жасыл шайдың басты құпиясы онда орналасқан полифенолдарда жасырылады. Олардың ең белсендісі - эпигаллокатечин галлаты. Соншалықты күшті, тіпті рак клеткалары да жойылуы мүмкін. Жасыл шай ішудің әдеті өте пайдалы!
10. Лимон суы
Қышқылдандырылған су сіз бірінші кезекте улану кезінде ішуің керек. Бұл коктейль тиімді детокс болып табылады.
Бадамдар
Бұл жаңғақ диеталық талшықтарға және ақуызға бай. Олар сондай-ақ қоқыс ішектерін тазалайды.
12. Көкөністер
Бұл хош иісті жемістерде табиғи Аспирин бар - бұл ауру синдромын азайтатын зат. Және көкжидек нақты антибиотик сияқты әрекет етеді. Сондықтан, дәмді жидектерді жеп, сау болыңыз!
13. Қырыққабаттың нәжісі
Бұйра қырыққабат құрамында бағалы заттардың жиынтығы - антиоксиданттар, минералдар және витаминдер бар. Мұндай бай элементтер жиынтығы метаболизм процестеріне жағымды әсер етеді және онда жиналған «қоқыстардың» ағзасын тазартуға көмектеседі.
Есіңізде болсын, сіз өзіңіздің денеңізді осы тағамдармен тазартып жатқанда көп су ішуіңіз керек.