Аяғы бұлшықеттерінің шрамы әрқашан бұлшықеттердің босаңсуына мүмкіндік бермейді. Бұған бұлшықет зақымдалуы, жүйке жүйесінің тұрақты тітіркенуі, сондай-ақ дегидратация және шаршау ықпал етеді. Бірақ сіз қай жерде болсаңыз да, бұлшық етінен сөйлесу үшін, сіз алғашқы кезекте терінің күйзелісі туралы білуіңіз керек.
Крамптармен не істеуге болады?
Сонымен, каспаларды қалай емдеуге болады? Алғашқы көмек каспийлерге, әрине, өзі массаж болып табылады. Мұндай серпін туындаған бұлшықетті қарқынды қысып, ашыңыз. Аяғымның аяғымен, бір жерде отыруға тырысыңыз және бас бармағыңызды ұстап, аяғыңызды көтергенге дейін өзіңізге тартыңыз. Сондай-ақ, бұлшық еттер бірнеше минут бойы мұз бөліктерімен сүртіледі. Егер аяғы түнде түссе, суық немесе дымқыл қабатта жалаң аяққа айналуы жеткілікті.
Аяқтардағы каскапқа арналған тамаша құрал - жақпа. Оны дайындау үшін екі қасық қымызды қасық зәйтүн майымен араластырып, спазмның орнын араластыру керек.
Ауыруы тым күшті болса, аспирин сияқты анестезияны қабылдауға тырысыңыз. Бұл аяқтардың сауыттарындағы микроциркуляцияны қалпына келтіруге көмектеседі.
Аяқ каскадының халыққа арналған құралдары
Бүгінгі күні аяқтардағы спазмнан қаражаттың көптігі бар. Бірақ көбінесе біз отандық өнімдерден дайындалған дәрілерді жақсы көреміз. Мысалға, мысалы, аяқ-қолын қопсытатын адамдарға, күніне екі рет лимон шырыны бар аяғыңыздың аяғын сүрту пайдалы.
Сондай-ақ, каспийге арналған үйге арналған емдік құрал кілегей, лавр жапырағы, тимьян және т.б. негізінде дайындалуы мүмкін.
Егер сұрақ: «Қалай құтылудан құтылуға болады?», «Ең бастысы болды, емдік сусын дайындады». Негізінен қара бидайдан нан құйып, қайнаған суға толтырып, төрт сағат ішінде. Кішкене ашытқы қосып, алты сағат бойы жылы жерде жүру үшін қалдырыңыз. Тамақты алдында 100 мл алуы керек.
Ұрықтың жаңа түрін ескерту үшін, әдеттегі химик жасушалары көмектеседі. 1 ас қасық. түймедақ 2 кесе қайнаған су. Бір сағаттан артық талап етпеңіз, тамақ ішетін бөліктерден ішуге болады.
Кескіндерді үнемі ұмытып, өзіңізге шөптердің жиынтығын дайындаңыз: қаз бөкселерін, шелектерді, жалбызды, спораларды, жарма мен бидай қырларын. Барлық ингредиенттерді бірдей мөлшерде қабылдау (барлығы 100 грамм алу үшін) 200 мл суды қосып, 15 минут пісіріңіз. Коллекция жиналғаннан кейін, оны жоғары шелекке төңкеріп, аяқтарын төмендетіңіз. Бұл терапия, күнделікті жасалса, сізді 10 күн бойы аяғыңыздағы жағымсыз спазмнан сақтайды.