Соңғы уақытта жедел диеталар өте танымал, бұл қысқа уақытқа қосымша фунт сусаруға мүмкіндік береді. Белсенді көмірді қабылдау арқылы салмақ жоғалту мүмкін бе екенін және осындай әдіс дене үшін қауіпсіз екенін анықтау керек. Бұл құралды сенімді ұстаушылар қауіпсіздіктің өте тиімді екеніне және сіздің диетаңызға өзгерістер енгізудің қажеті жоқ деп сенеді.
Белсенді көмірмен ауыратынды қалай аламын?
Белсендірілген көмір - кеуекті құрылымы бар табиғи өнім, ол оның сіңірілу қабілетін анықтайды. Денеге түсіп, бұл зат газдарды, токсиндерді және өмірлік белсенділіктің басқа зиянды өнімдерін сіңіреді. Сондықтан сорбент улану үшін ұсынылады. Егер сіз белсендірілген көмірді ішсеңіз, салмақты жоғалтып алуыңызға бола ма екеніңіз туралы айту керек, бұл агент тері астындағы майдың жағылу процесін белсендіріп, метаболизмге жағымды әсер ететінін айтады. Шын мәнінде, бұл мәлімдеме қате және мұндай қасиеттері жоқ.
Неге кейбір адамдар сорбент қолданғанда, олар артық салмақтан арылуға қол жеткізе алды деп айтады. Белсенді көміртегі салмақ жоғалтуға болатынын білу үшін, оны қолдану арқылы аппетит азаяды деп айтуға болады. Ең алдымен, бұл сорбент организмде өсетіндігімен байланысты, яғни адамға қанықтыру азық-түліктерді әлдеқайда аз ішуге мәжбүр болады. Сонымен қатар, асқазан бөлігі сұйықтықты толтырады, көмірді жуады. Демек, салмақты жоғалту калориялық тұтынудың төмендеуіне байланысты.
Белсенді көмірдің салмағын жоғалту мүмкін екенін түсіну үшін біз сорбент алудың негізгі жолдарын қарастырамыз:
- Таңғы ас алдында бір планшет бос асқазанға мас болып, одан кейін біртіндеп 10 кг салмаққа 1 таблетка мөлшеріне жету үшін мөлшер біртіндеп көтеріледі. Мысалы, салмағы 70 кг адам, одан кейін 7 таблетка ішу керек.
- Ішінде белсендірілген көмір күніне үш рет болуы керек: таңғы ас, түскі ас, кешкі ас. Күнделікті жалпы бағам, алдыңғы нұсқамен салыстырғанда, есептеледі, содан кейін ол 3 есе бөлінеді.
Диета жоғары калориялы және зиянды тағамдарды жойып, дұрыс тамақтануға ауысу маңызды. Мәзір жас көкөністерге, жемістерге және ашыған сүт өнімдеріне негізделуі керек. Сонымен қатар тәулігіне кем дегенде екі литр су ішу маңызды.