Жақын адамның өлімінен қалай аман қалу керек?

Жақын адамның өлімінен гөрі ештеңе қиын емес. Маңызды емес, салыстырмалы немесе тек жақсы дос - бірақ бұл әрқашан ауыр соққы, оның қалпына келтіру қиын. Бұл тұрғыдан алғанда, әйелдер үшін жеңілірек - қоғам оларды соққылап, жағдайды бастан кешіріп, оны босатуға мүмкіндік береді, бірақ еркектерге қарағанда қиын: олардың ішіндегі қобалжулардың барлық түрін білдіруге көмектеспейтін құмырсқалардан басқа құқығы бар.

Жақын адамның қайтыс болуына қалай қарсы тұруға болады?

Қайтыс болған адамның қайтыс болуын белгілейтін мерекелер мен күндер кездейсоқ емес, қайғы-қасірет пен өмір сүру кезеңдеріне сәйкес келеді. Барлық сатылардың саналы өтуінен кейін адам жеңілірек болады. Өзіңізді итермеңіз, қайғыңызды жасырмаңыз, ол біраз уақыт ішінде тоқтап қалуы және психиканың салдарын күшейтуі мүмкін. Әрбір кезеңде жақын адамның қайтыс болуынан аман қалу туралы ұсыныстар бар.

1. Шок (біріншіден тоғызыншы күнге дейін). Бұл кезеңде адам жағдайды түсініп, жоғалтуды қабылдай алмайды. Бұл психиканың тежелуін қорғау механизмі, ол сізді ең қиын сағатта ұстауға мүмкіндік береді. Адамдар бұған әртүрлі жауап береді: кейбіреулері соққыға түседі, басқалары жерлеуді қатал түрде ұйымдастырады. Кейбіреулердің иесіздендіруі, оның кім екенін және қайда екенін түсінуді тоқтату - бұл психикалық бұзылыс емес, кернеуге реакция. Бұл жағдайда адамға жылау керек.
2. Бас тарту (тоғыздан қырық күнге дейін). Осы кезеңде, христиандық салт-дәстүрлерге сәйкес, ояту рәсімдері өткізіліп, адамның рухын босатады. Қайғыдан хабардар болсақ, бірақ оған сенуге дайын болмасаңыз, олар тірі адам деп ойлайды немесе түсінде келеді. Осы кезеңде жылаудың пайдалы екендігі, қайғыға тосқауыл қою мүмкін емес.

Адам өзінің жоғалтуын қазірдің өзінде түсінеді, бірақ оның денесі мен сана сезімі оны қабылдамайды. Сондықтан ол қайтыс болғандардың қапталында көре алады, қадамдарды ести алады. Қорықпа! Қайтыс болған адам кейде кейде армандайды. Егер сіз шынымен түсінде көргіңіз келсе, онымен ақылдасыңыз, оған түс туралы сұраңыз. Егер осы кезеңде ешқашан армандаған болмаса, онда аза тұту процесі бітеліп, психологтың көмегі қажет дегенді білдіреді. Қайтыс болған адам туралы барлық әңгімелерге қолдау көрсету керек. Осы кезеңде күйеуі айқайлаған кезде жақсы (бірақ тәулік бойы емес) жақсы.

3. Баланы асырап алу және тұруға кету (алты айға дейін). Бұл кезде ауырсыну күшейе түседі, содан кейін күнделікті уайымдарынан айырылып қалады. Егер сүйікті адамнан айырылу өте қиын болса, 3 айдан кейін адам ешқашан қалыпты өмірге оралмайтынын сезеді. Осы кезеңде өлген адамға қатысты кінәсін сезіну немесе тіпті агрессия жасалуы мүмкін («мені кімнен қалдырдыңыз?»). Бұл ұзаққа созылмаса қалыпты жағдай. Бұл өте қалыпты және кінәлілерді табу әрекеті.
4. Көмек (бір жылға дейін). Осы уақытқа дейін сүйікті адамның өлімі қазірдің өзінде жаңа өмірге үйренуге уақыт тауыпты. Егер қайғы дұрыс өтсе, өлген адам өлген емес, тірі, өз істерінде және жарқын сәттерде еске алады.
5. Өткізілген кезеңдердің қайталануы (екінші жыл). Адам қайтадан барлық кезеңдерді бастан кешіреді, бірақ оңайырақ болады. Ең күрделі нәрсе кенеттен, жас өлімнен аман қалу. Егер адам қасіретіне тосқауыл қоймаса, екінші жыл аяғына дейін ол толығымен өтіп, адам жарқын есте қалады.

Жақындаған адамның қайтыс болуы сол сияқты адамдарға тән, біреуі сатысында тұр, ал басқалары алға жылжиды. Мұндай жоғалтуды сезген адам әрдайым өзімен жалғыз: адамдар қалай көмектесуге болатындығын білмейді және әдейі сөзге зиян келтірмей, қарым-қатынастан аулақ жүреді. Адамдарға осындай сәтте қолдау көрсетуге дайын адамдар аз, бұл әдетте одан да қиынға түседі.