Жұқа телевизияның жетекшісі Ксения Бородинаның қалай пайда болғаны туралы әңгіме бірнеше рет өзгерді. Біріншіден, жұлдыз қосымша қаражатсыз тек массасын жоғалтып алды, кейінірек танымал диеталық таблеткаларды жарнамалауға аттанды . Дегенмен, жарнамаға жұлдыздарға қандай ақылар ұсынылғанын білсеңіз, бұл таңқаларлық емес. Бородин есірткінің жарнамалық беті болмаған кезде сол жылдардағы нұсқалардың пайда болғаннан кейінгі бақылауды жоғалтқанын қарастырамыз.
Бородин қанша салмақ жоғалтты?
Ксюшады «Дом-2» телевизиялық жобасының ең басынан бастап еске алатындар, қазіргі социализмдегі қызықты қызды таниды. Содан кейін, 165 см өсуімен, қыз 62 кг салмағы. Алайда, кейінірек ол өзін қабылдады және салмағы 46 кг-ға дейін жетіп, 16 кг-ға дейін көтерді. Бородин туылғаннан кейін бірнеше рет қалпына келтірілді, бірақ тезірек нысанға оралды.
Бородин қалай туылғаннан кейін жоғалған?
Ксенияның негізгі құпиясы - бұл ой-пікір . Әрине, салмақты жоғалту туралы ойланбасаңыз, нәтиже туралы армандамаңыз, артық салмағыңыздан тез арылуға тырыспаңыз - салмақ жоғалту іс жүзінде мүмкін емес. Ұқыптылық ойлардан басталады, ал ең бастысы - мақсатқа оралмаңыз.
Сіз өзіңіздің денеңізді қалдыруға болмайтындығын сезінуіңіз керек. Ксения теледидардан және зайырлы біріктіргеннен кейін білетін, ол кәмелетке толмаған кәмелетке толтырылмайды, ол мәртебеге сай болуы керек. Бұл ойлар оның жеңіске жетуіне көмектесті. Және сіздің идеяңызды тапқан кезде, сіз жеңіске жету үшін қол жеткізе аласыз.
Ксения Бородинаның диетасы
Ережелер қарапайым: аздап жеуге, шағын табақшамен және аз калориялы тағаммен. Күннің мәзірі келесідей:
- Таңғы ас: 2 қияр және бір бөлік нан
- Түскі ас: көкөніс сорпасы және көкөніс салаты (кейде қайнатылған ет).
- Кешкі ас: қияр салаты.
Бұл диет 7-10 күннен артық фунт сығуға көмектеседі, ал қалғандары Ксения тиісті тамақтану арқылы тазалауды ұсынады.