Адамның қорқыныштары көптеген көлеңкелерге ие, олардың арасында қараңғылық қорқынышы бірінші болып келеді. Ешкім де осындай сезімін ешкім сезе алмайтынына мақтана алмайды. Бала кезіндегі қараңғылықпен байланысы бар кейбір дүрбелең және дамыған иммунитет адамның барлық ересек өмірін қорғайды, ал басқалары ересек адамдарда ауырып, ұзақ уақыт бойы ауырады.
Қараңғылықтан қорқу - бұл не?
Қараңғылықтың басталуымен алаңдаушылық пен қорқыныш сезіну - қараңғылық қорқынышы. Балалар мен ересектердің ең танымал фобиясы. Адам баспанасыз болмаған кезде туындайтын күтпеген жағдайлардың нашарлауынан қорқады. Белгісіздіктен қорқу шындыққа кедергі келтіреді, барлық жағымсыз жағдаяттарға, миды өшіріп, қорқатын адамға, ойлап тапқан сюжеттердің талдауы мен күшіне белсенді түрде көңіл аудара бастайды.
Ерте жастағы қараңғылықтан қорқу бар, екі жастан кейінгі балалар осындай жағдайды сезінеді. Бұл әр адамның жеңіске жетуіне, қорқыныштан сәтті өткен кезеңіне, одан әрі өмірдегі бақытсыздықтардың бағалануының негізі болып табылатын қадам. Ата-аналардың пікірлері болашақта фобиямен күресетін себептерге негізделген.
Фрейд бойынша қараңғылықтан қорқу
Зұлқара Зигмунд Фрейдтің үлкен қорқыныш балалық шақтағы психологиялық жарақатына байланысты болды. Ол қоршаған ортадан және бала тәрбиелеуден қорқыныш ересек өмірде көрінетініне көз жеткізді. Қараңғылық қорқынышы туындауы мүмкін ауыр себеп, түнде болған, еске түсіретін нақты қорқынышты жағдайлар.
Қараңғылықтан қорқу - эзотериктер
Қараңғылық қорқынышы бала кезінен келеді. Бала өлімнің бар екендігі туралы түсінік пайда болған сәтте қалыптасады, бірінші болжам - бар көрінбейтін әлем бар. Егер ата-аналар баланың жеке қажеттіліктерін қамтамасыз етуге шектеу қойып, моральдық қолдауды қамтамасыз етпесе, баланың сезімін нығайта түседі.
Қорқынышты сезіну, дененің қалыпты қорғаныш реакциясы, бұл рефлекс тіпті жануарларға тиесілі. Түнде жарықсыз жолмен өтіңіз немесе көшедегі бөтендердің «оныншы жол» шулы компаниясын айналып өтіңіз - өте ақталған қорқыныш. Қараңғы фобиядан қорқу, егер түнде су ішу үшін асүйге бару үшін қиындық туындаса, шамдармен ұйықтаңыз. Қараңғылықтан қорқу адамға өзінің эмоцияларын, денесін басқаруға мүмкіндік береді. Дененің физикалық жағдайында өзгерістер бар:
- жедел жүрек жиілігі;
- қан қысымы секіреді;
- асқазан каспасы бар;
- Денедегі шатыс бар;
- суық пот, тербелістер;
- даусы жоғалады;
- бас ауырудың күрт шабуылы бар;
- бұлшықет әлсіздігі дамиды - аяқтар «мақта» болды;
- ауа жетіспеушілігі бар.
Қараңғылықтан қорқу себептері
Адамның ақыл-ойы ересек өмірде өлімнің шындықты түсінуіне бейім, бұл фактор психологтар қараңғылықтан қорқудың басты себебін атайды. Мұндай оқиғаның орны мен уақыты белгісіздік қараңғыда эмоциялық құбылыстар тудырады. Басқа себептерді талдай отырып, қараңғылық қорқынышы туындайтын бірнеше ұғымдар бар:
- Генетикалық бейімділік.
- Жалғыздық.
- Тәжірибелі іс-шаралар.
- Стрессті жағдайлар.
- Қиял ойыны.
- Белгісіздік.
- Қараңғыда дененің шектеулі қабілеті - әлсіз көру қабілеті.
- Эмоциялық жағдайға әсер ететін минералдардың жоқтығы және қалыпты жұмыс істеуіне қолдау көрсету.
- Терең тәжірибелер.
Нобофобия - белгілері
Нобофобия сана-сезімін бұзады, физикалық күшін әлсіретеді. Адам нақты қауіп жоқ екенін түсінеді, бірақ подсознанияда туындаған алаңдаушылықты болдырмауға болмайды. Псевдо-галлюцинациялардың күйі пайда болады - қиялдың дыбысы естіледі, болмаған тұлбаларды шығарады. Балалық шақтағы күшті тұлға, өзін-өзі ұстайтын нитрофобия, оны ересек өмірде есіне түсіреді, бірақ түнде одан әрі тәжірибе алмайды.
Қараңғылықтан қорықудан қалай құтылуға болады?
Өзіңіздің подсознанияңызға кепілдік беру - бұл жағымсыз. Қараңғылықтан қорқуды қалай тоқтатуға болады, бұл жағдайда осындай жағдайға тап болған адам үшін маңызды сұрақ. Балалық шағында бәрі ата-анадан, балалық шағынан қорқатын реакциялардан тәуелді. Ерте жасында «babajkami» -ні қорқыту мүмкін емес - баланы ұрлайтын қараңғылықтың болуымен ынталандырушы тыйым салады. Үлкен балаға түсіндіріңіз:
- «Қобылшақ монстрлар» немесе «зұлым ведь» - суретшінің ниеті бойынша ойлап тапқан және бейнеленген кейіпкерлер;
- баланы сенімді етіп, ата-анасы оны сенімді қорғап, қажет болса, құтқару үшін келеді;
- егер мәселе бөлмедегі шағын жарық көзі арқылы шешілсе, кездесуге қадам жасаңыз - түнгі жарықты қосыңыз;
- кішкентай адамның үрейін шатастырмау, оны қорқақ деп емес,
- төсек алдында сүйіспеншілік пен құшақтасуды көрсету;
- басқа батырлармен анимациялық серияларды қарауға тыйым салынады.
Ересек адамдар үшін қараңғылықтан қорқуды қалай жеңуге болады? Кішкентай кездерде кенеттен пайда болған фибияны жеңу балалыққа қарағанда әлдеқайда күрделі. Кейде тек психоаналитетке үндеу тек оң нәтиже бере алады. Мұндай күрделі қадамнан бұрын қараңғылық қорқынышынан арылуға тырысуға болады - позитивті ауысыңыз, психикалық жай-күйімен тығыз байланысты физикалық денсаулыққа назар аударыңыз:
- диетаны түзету (оның құрамына цитрусты көбірек қосу керек);
- шөп тұнбалары (валериан, жалбыз, аньворт);
- Фильмдерді қорқынышты оқиғалармен теледидардан көрмеңіз.
Қараңғылық қорқыныштары туралы православие
Қараңғылықтан қорқуды жеңу - ол адамның әлсіз әрі әлсіз екеніне шабыттандыратын одақтастармен күресу. Жаттығулар мен нышандарда оқитын дұғалар ақыл-ой мен физикалық әлсіздіктерді жеңуге көмектеседі. Қорқыныш - бұл Құдайдың сенімсіздігі, оны тастап кету қорқынышы ұмытылған және бұл дұрыс емес. Құдай адаммен тыныштықта өмір сүргісі келсе, Құдай барлық қамқорлықпен күресуге көмектеседі.