Қорқыныш организмнің физикалық және эмоционалдық сыртқы ынталандыруға әбден қалыпты реакциясы. Кейде әдеттегі фобия қобалжу қорқынышқа ұшыраған жағдайларда кездеседі. Бұл біз адамның өз әрекеттеріне жауапты болмайтын мемлекет болып табылады және ол қаптай мен бір адамды қамтуы мүмкін.
Дүрбелең қорқыныш себептері
Әрбір адам үшін бұл жағдай мүлде басқа жағдайларға байланысты болуы мүмкін. Дүрбелең шабуылына себеп болатын бірнеше себептер бар:
- ауыр стресс;
- үлкен эмоциялық шок;
- қатты жағымсыз дыбыс;
- күтпеген жарқын жарық;
- халықтың толуы;
- дәрі қабылдау,
- жаман қылықтар;
- күшті дене белсенділігі және т.б.
Дүрбелең қорқыныш шабуылдары ешқашан сол сияқты пайда болмайды, бірақ ұзаққа созылған күйзеліске ұшырау жағдайында ғана. Бұл жағдайда адам тарапынан қандай да бір ынталандыруға өте күрделі жауап береді. Ақыр соңында, бұл барлық невроздар пайда болуы мүмкін, депрессия және депрессия, бұл, өз кезегінде, қасіретін болады қорқыныш. Қауіптену қаупі болған жағдайда, бұл мүмкін емес, себебі бұл кез келген уақытта орын алуы мүмкін.
Дүрбелең қорқыныш белгілері
Шаншу шабуылының тәсілін анықтаңыз, қорқыныш физикалық және эмоциялық жағымсыз әсерлерге ұшырауы мүмкін. Физиологиялық тұрғыдан, іштің, көкіректің, шабудың көбеюі, тыныс алудың қысқаруы, терінің ауыруы, дене мүшелерінің ауырсынуы, жүрек айнуы мен ауыр айналуы сезіледі. Психологиялық тұрғыдан алғанда адам өлімнен, құлаудан, сынудан және т.б. қорқыныш сезеді. Көптеген адамдарда қорқыныш синдромы жүріп жатқан нәрселердің дұрыс еместігін сезеді. Бұл жағдайда адамдар дауыстап, көмек сұрайды, шапшаң, кейбір қатып қалады, қорқады, қозғалады. Жиі дүрбелең шабуылдары жүрек аумағында ыңғайсыздық сезімімен жүреді.
Қалай қорқыныштан құтылу керек?
Дүрбелеңдегі шабуылдарды емдеу невропатологпен байланысты. Әр адамның бұл мәселе әртүрлі жолмен айтылған. Мысалы, біреуде ол бөлек анықталады, екіншісі - депрессия немесе басқа аурулар түрінде. Дүрбелектің шабуылын емдеу нақты мәселенің анықтамасынан басталады, содан кейін барлық күштер дұрыс жолға бағытталады.
Сондай-ақ, паник-шабуылдың шабуылын азайту немесе азайту әдісі бар. Бұл жағдайда үлкен тыныс-тіршіліктен тыныс алу жаттығулары пайда болады, бұл тез демалып, тыныштыққа қол жеткізуге мүмкіндік береді. Дүрбелең шабуылы кезінде тыныс алудың терең және сирек қозғалысын жасау керек, ал экзалтинг тыныс алудан 2 есе көп болуы керек. Сондай-ақ асқазанды дем алу өте маңызды. Мұны дұрыс орындау үшін, егер ол қағаз болмаса, пакетті және ең жақсысын қолдану ұсынылады. Тыныс алу жаттығулары
Сонымен қатар, халықтық медицина сондай-ақ, тыныштандыратын әсері бар шөптер негізінде дайындалған инфузия мен шайтарды пайдалануды ұсынады, мысалы, қорқыныш үрейінен құтылу үшін:
- Мелиса . Инфузия жасау үшін 10 г құрғақ жапырақтарды алыңыз және қайнаған судың 0,5 литр құйыңыз. 2 сағаттан кейін ішу керек. Оны 2/3 ас қасық үшін қабылдаңыз. Күніне 3 рет.
- Жалбыз . Бұл опция үшін 2 ас қасықтан алыңыз. жалбыз қасық, 1 ас қасықта оны қайнатыңыз. қайнаған суға 2,5 сағаттан соң қалдырыңыз. Бұл инфузияны 1 ас қасық үшін пайдалану керек. Күніне 3 рет.