Эмоциялық күйзеліс синдромы

Эмоционалды күйзеліс синдромы (CMEA) кәсіби қызметпен тікелей байланысты. Эмульсиялық күйзеліс синдромы туралы тұжырымдама 1974 жылы американдық психиатр Др. Фриденбергтің психологиялық терминологиясына енгізілді. Бұл термин орыс тіліне «эмоционалды жану» немесе «кәсіби күйіп қалу» ретінде аударылады. Эмоциялық күйіктердің белгілері келесідей көрінеді:

Өкінішке орай, қараусыз қалған жағдайларда эмоциялық күйіктердің басқа белгілері бар, бұл психосоматикалық аурулар мен невротикалық бұзылулар болуы мүмкін.

Эмоциялық күйіктердің себептері

Эмоциялық күйзелудің себептері басқаша болуы мүмкін. Олар екі негізгі топқа бөлінеді - ресми міндеттерге қатысты объективті, субъективті, жеке басына, жасына, өмірлік құндылықтарға байланысты.

Эмоционалды күйзелудің субъективті себептері арнайы сенім, психологиялық қорғаныс, жұмысқа қатынасы, әріптестермен қарым-қатынас болуы мүмкін. Бұл олардың жұмысының нәтижелеріне, жоғары адамгершілік қағидаларына және жанқиярлыққа бейімділікке қойылатын талаптарды асып түсіруі мүмкін.

Белсенді себептерге байланысты жұмыс жүктемесінің жоғарылауы, өз міндеттерін дұрыс емес немесе жеткіліксіз түсінуі, сондай-ақ дұрыс емес психологиялық қолдау көрсету.

Эмоциялық күйзелу факторлары

Эмоциялық күйзелістің үш негізгі факторы бар, бұл синдромның дамуына айтарлықтай әсер етеді.

  1. Жеке фактор. Әйелдер CMEA-ға, сондай-ақ жанашыр, гуманистік, сүйкімді, идеалистік, фанатикалық тұлғаларға бағынады.
  2. Рөл факторы. CMEA-ның даму қаупі біркелкі бөлінбеген жүктемені, үйлестірілмеген бірлескен күш-жігерді және командадағы бәсекелестікті арттырады.
  3. Ұйымдастыру факторы. CMEA даму қаупі күшті психоэмоционалдық белсенділікпен, қарқынды қарым-қатынас, эмоциялар, қабылдау және т.б.

Эмоциялық күйзелісті емдеу және алдын алу

CMEA-ның алдын алу келесі түрде жүзеге асырылуы мүмкін. Басшы:

Эмоциялық күйзеліс синдромы, ұзақ және ауыр емделу, эмоционалдық күйзелісті болдырмау үшін әртүрлі жаттығулар жасау арқылы алдын алуға болады, мысалы, командамызға сенім артуға, жақсы ниет пен бір-бірін қабылдауға, басқаларды оң қабылдауға дағдыларды қалыптастыруға, сондай-ақ өзін-өзі қабылдау.

Түрлі халықтық құралдармен емделуге болатын эмоционалды күйзеліс жоғарыда көрсетілген жаттығулар арқылы толығымен жойылуы мүмкін. Табиғи тыныс алу агенттері көп: мелисса шайы, анау инфузиясы, ванна мен сауналар, релаксациялық сессиялар, тыныс алу гимнастикасы.