Белсенді арман - адамның ұйқының белсенді кезеңінде болған ерекше жағдай. оқиғаны көреді, бірақ сонымен қатар, түсінде не болатынын бақылай алады. Осылайша, ұйқы ұйқы бейсаналық санаға түсетін кезде ми қызметінің шекарасымен бақыланады. Кейде мұндай ерекше жағдайлар адамға ешқандай күш жұмсамайды, бірақ техниканы меңгеру және саналы армандар тудыратын ұзақ жаттығулар қажет.
Сана ұйқы арқасында адам фобиядан құтыла алады, яғни, оның сана-сезіміне мықтап орныққан қауіптерден. Бұл әсер ету әдістемесі гипнозға ұқсайды, бірақ гипноздық жағдайды басқаратын және бүкіл сезімін жоғалтуға және фобиядан арылуға көмектесетін екінші адамның (терапевт) қатысуынсыз. Сондай-ақ, саналы арманмен, сіз өзіңізді бұл жай ғана арман деп біле отырып, көріністі дұрыс бағытта ұстайсыз және сіз кез келген нәрсені ойлап таба аласыз.
Бірақ табиғат шындыққа кедергі келтіретін мемлекеттерді ғана ойлайтын болатындай етіп жасалған. Мысалы, судан қорықпай, үлкен көлде қалай шомылуға болады деп ойлайсыз (үлкен толқындар - бірақ ол сізді жұмсақ көтеріп, оны төмендетеді, үлкен балық - жақын жерде жүзіп шығады және оны әлі де соғып, .). Сонымен аэрофобиямен бірге жоғалтуыңыз мүмкін - биік жерде биіктеп ұшып, бірте-бірте тынығуға үйреніңіз деп ойлаңыз - көп ұзамай сіздің ұшуларыңыздың табысты болғанын байқасаңыз, жақын арада нақты әуе кемесін қауіпсіз басқара аласыз.
Саналы арман дегеніміз не?
Санадағы арманда сіз өзіңіздің көріністеріңізді жасайсыз, оларды таңдаған жолыңыз бойынша бағыттаңыз. Сенімді арманда сіз ұйықтап жатқанын және сонымен қатар қиялыңыздағы әртүрлі ландшафтарды, кейіпкерлердің немесе таныс тұлғалардың пайда болуын қалай білуге болатынын білесіз және сіз әрқашан өзіңіздің ойыңызша оянуға болады.
Саналы армандарды қалай көру керектігін білетін адамдар шындықты ұйқысыз ұйқыға кіргізіп, ұйқыға кіріседі, содан соң кейбіреулерді ұйқыда қалай анықтауға болады, немесе шын мәнінде, егер бірінші секундқа ұқсас болса. Не болып жатқан нәрселер туралы кішкене деректемелерге назар аудара отырып, сіз арман әлемінде оянуыңызды әрқашан анықтай аласыз. Айнадағы көріністі қараңызшы - егер ол өзгерсе, сіз ұйықтап жатырсыз. Бір минут бұрын не екенін еске түсіріп көріңіз - бұл тек шындықты ғана жасай аласыз. Ұйқының тағы бір ерекшелігі - қашықтағы объектілерге жақындау қабілеті, бірақ өмірде олар баруға және көзді жылжытуға болмайды.
Саналы армандарды қалай көруге болады?
Суреттер қоршаған айналасындағы нақты нысандармен бірдей болатын саналы арманы көру үшін ешқандай күш жұмсай алмайсыз. Бірақ мұндай құбылыстар өте сирек кездеседі және өмір бойы бірнеше рет қайталанады. Жүйелі түрде, ұйқысыз фазаларға жауап беретін саналы ақыл-ойдың кішкене бөлігін басқару әдісін меңгергенде саналы армандар тудыруы мүмкін.
Егер сіз өзіңізге мақсат қойсаңыз, саналы армандарыңызды көруді үйрену керек болса, ұйықтаудан ұйықтаудың кез келген тәсілдерін игере бастаңыз. Мүмкіндігінше ақыл-ойыңда қозғалу қабілеті, бірақ сонымен бірге орнында тұрмай қалса, сіз ояну кезінде үйренесіз. Яғни, сіз оянғанда, айналаңыздағы жағдайды елестетіп, сезінуге тырысыңыз. Мысалға, қолыңызда таныс зат бар екендігін елестетіп көріңіз - бұл қалам немесе телефон және осы нәрсеге санаңызды аударыңыз.
Субконцесстің ақыл-ойы таныс объектіге деректерді аударып, ақпаратты саналы аймаққа аударғанда, сіз қаламды сезінесіз. Одан кейін «сезін» көріңіз және объектімен болған нәрсені елестетіңіз.
Субкөздікті игеріп, материалдық емес заттарды басқарғаннан кейін басқа бөлмеге ауысыңыз. Өзіңіздің бөлмеңізде не болып жатқандығын дәлелдеңіз де, келесіде - кілемде қандай түсті, сағаттың қолдары қандай сандар және олар қалай жылжитыны, перделердің қалай шағатыны және т.б. Біртіндеп ұйқыңның түрлі тақырыптарын тануға үйренесіз және кез-келген қашықтыққа көшесіздер, түрлі жағдайлар ойнайды.