Алдымен фобияның не екенін анықтау керек. Мәселен, фобия - бұл қауіп-қатерге ұшырамайтын объект немесе жағдайдан ауытқып кетуден қорқу. Қорқыныш пен фобия екі түрлі нәрсе. Мысалы, ұшақтарда ұшуға қорыққандықтан, бірақ қажет болса, қиындықсыз емес, бірақ сіз өзіңізбен күресіп, Boeing-тің жолаушысы бола аласыз - бұл фобия емес. Бірақ егер маңызды транзакциядан бас тартуға немесе қызықты саяхаттан бас тартуға дайын болсаңыз, онда бұл қасіретін ұшып бара жатқан құбылыстарға жақындамасаңыз - бұл фобия және маманның көмегімен сіз жасай алмайсыз.
Фобия дегеніміз не?
Адамның фобиасы жоқ, тіпті фобиядан қорыққан фобия - фобофобия. Айтпақшы, қазіргі таңда 600-ден астам түрлі фобиялар белгілі, ал тұрақты түрде психологтар мен психотерапевтер осы жағдайдың жаңа түрлерін диагноздайды. Қазіргі психологияда:
- агорафобия - ашық кеңістіктегі қорқыныш және көптеген адамдар, көбінесе бірнеше ұқсас фобиялардың тіркесімін білдіреді (мысалы, халықтың қорқынышы және қоғамдық пікірталас қорқынышы, дегенмен әлеуметтік фобияның бір түрі болуы мүмкін);
- әлеуметтік фобия - басқа адамдар алдында және қоғамдық айыптаулардан кейін пайда болуы мүмкін ыңғайсыз жағдайлардан қорқу. Әлеуметтік фобиялары бар адамдар қоғамдық іс-шараларға қатысудан, телефонда әңгімелесуден және тіпті басқа адамдардың қатысуымен тамақтанудан қорқуы мүмкін;
- қарапайым фобия - белгілі бір объект, қорқыныш немесе құбылыс қорқынышы (мысалы, арахнофобия - өрмекшілерден қорқу, гипофобия (экзофобия) - жылқылардан қорқу, лейкофобия - ақ түстен қорқу).
Айтпақшы, адамның ішінде ең көп таралған фобиялар. Әлемдегі он адамның біреуі зардап шегеді.
Ақыр соңында, бізде бәрібір қорқыныш бар , бірақ олар фобия бола ма, уланып, адамның өзі. Осылайша, айналасындағы әлемді «сиқырлы» деп қабылдайтын адамдар көбінесе қорқыныш сезіміне ұшырайды. Естеріңізде болсын, «өмір сүру қаншалықты қауіпті» туралы ойлануды қайтадан шешкенде.