Көптеген емізетін аналар қызықтыратын тағамдарды жеуге болатынын біледі. Бала туғаннан кейін, сен бірдеңе тәтті болғың келеді. Бұл таңқаларлық емес, өйткені мұндай күйзеліске ұшыраған орган оның ресурстарын толтыруға тырысады. Содан кейін сіз тұтас бірқатар тыйым салынады, себебі, сіздің ойыңызша, мүлдем зиянсыз өнімдер сіздің балаңызға қарсы.
Зефир табиғи өнім болып табылады, өйткені оның құрамы тек ақуыз және алма пюресі. Мұның бәрі шынымен де, егер үйеңкі үйде дайындалса. Зауыттарда әр түрлі бояғыштар және басқа да пайдалы қоспалар осы өнімге қосылады. Демек, емшек сүтімен тамақтандыратын маршмолдың артықшылықтарын өзіңіз үшін тексере аласыз. Дегенмен, барлық сарапшылар, әрине, аз мөлшерде лактациядан тұратын маршмарлды жеуге болады деп келіседі.
Кәмпиттерді таңдау
Зефирді сатып алғанда, оның құрамына назар аударыңыз - әртүрлі қоспалар болуы керек. Шоколадсыз және бояғышсыз жақсырақ қант құрамы бар өнімді таңдаңыз. Лактацияға арналған ең жақсы таңдау - ақ майшабақ.
Сондай-ақ, жаңғақтар немесе мармелад сияқты түрлі қоспалармен тәтті-кәмпиттер сатып алуға болады. Мәселен, жаңғақ әсіресе емізетін аналарға пайдалы және мармелад жеміс сиропынан жасалғандай ешқандай зиян келтірмейді. Сіз сары, қызғылт немесе басқа түстегі маршмал сатып алмауыңыз керек, өйткені мұндай өнімнің құрамында сіз балаңызға зиянды бояғыштарды табасыз.
Кез келген жағдайда, емшек сүтімен емдейтін болсаңыз, маршмалға қатыссаңыз, басқа өнім сияқты. Кәмпиттерге балама ретінде асқабақ, ананас, банан немесе хасиммондарды ұсынуға болады. Бірақ есіңізде болсын, ең көп зиянсыз азық-түлік тіпті сіздің балаңызда аллергия тудыруы мүмкін.