Өзгертілген (енгізілген) сананың жай-күйі қарапайым экстравлендірілген күйге қарсы болып табылады. Бұл жағдайда психика сыртынан емес, өз қиялдары мен естеліктерінен тұратын ақпаратты өңдеуді жүзеге асырады. Санаңның өзгерген күйі сізге түсініксіз деп ойлайсыз ба? Әр адам күніне бір реттен кем емес. Өйткені, ұйқы да сананың өзгерген күйі ретінде қарастырылады.
Сана-сезімнің өзгеруі - тарихтың біраз бөлігі
Осы саладағы алғашқы зерттеулердің бірі Ф. Месмердің жүргізгені. Ол пациенттерді магниттелген шыбықтар орналасқан контейнердің айналасында отырғызды және оларды гипноз күйіне (немесе гипнозды ұйқыға) енгізді. Сессия барысында адамдарда жаңа қабілеттер пайда болуы мүмкін. Месмер бұл магнитті сұйықтықтардың айналымымен байланысты таза физикалық әсерді қарастырды.
Осы мәселені одан әрі дамыту үшін К.Г. Юнг, Р. Ассагиоли, А. Маслоу және С.Тарт. Олар сана-сезімнің өзгертілген күйі туралы өз ойларын үнемі өзгертіп, оны психикалық құрылымдардың іс-қимылдарының жиынтығы ретінде мойындайды, ол бүкіл жүйенің жалпы жұмысын сақтай отырып өзгеріп отырады. Нәтижесінде, сананың өзгерген күйлері:
- депрессияның күйі;
- медитация;
- алкогольмен улану;
- ұйқы (тіпті армансыз);
- гипноздық жағдай;
- марихуана мас күйінде және т.б.
Саниттің өзгертілген күйіне кіру түрлі жолдармен жүзеге асырылады: ынталандырудың толық болмауы немесе, керісінше, олардың көптігі немесе ерекше ерекше ынталандыру арқылы.
Сана-сезімнің өзгеруі
Санның өзгерген күйіне қалай жету туралы сұраққа көптеген нюанстар бар. Жаңадан келген адам дененің жақсы жолын табу қиын. Үш негізгі әдіс бар: релаксация және медитация (тікелей кіру), оятудан кейін бірден кіріс (жанама енгізу) және армандағы өзін-өзі ақпараттандыру арқылы кіру.
Жанама кіру әдістерінің бірін қарастырыңыз. Оған әдеттен тыс алдын-ала жаттығулар кіреді: бұл мемлекетке кіру ниетінің күшті болуы. Кешке төсекке отырғызып, өзгертілген күйге кіруге ниет білдіріңіз, оны елестетіп көріңіз. Таңертең жасай алатын жанама жазба медитация арқылы сананың өзгеру жағдайына қарағанда әлдеқайда жеңіл. Ояту, денеден қашып кетуге ұмтылуға, ал физикалық түрде қозғалмауға тырысады. Бірде бұл болады. Ол үшін жылжып көріңіз.
Таңертең оралыңыз, сіз жай ғана оянғанда. Бұлшықеттерді шиеленіспестен, ояту кезінде төсектен тікелей шығуға тырысу керек. Кортекс ингибирленеді, сіз өзгерген жағдайға кіресіз.
Жалған жоқ, бірақ ақыл-ойлардың қозғалысын жасайды, оларды мүмкіндігінше нақты көрсете алады. Бірнеше секундтан кейін сіз олардың жеткілікті түрде анық болатынын байқайсыз және сіз нақты дене сезінесіз. Сен алған сезімдер де солай болады
Ең қиын нәрсе таңертең, сана «қосылды» болғанға дейін, өзгертілген күйге өзгерткіңіз келетінін есіңізден шығармаңыз, сонда сіз табысқа жетесіз.
Сарапшылардың пікірінше, бұл жағдайда күрделі ештеңе жоқ, және сіз оны үнемі сынап көрсеңіз, бұл техниканы оңай үйренесіз. Жедел нәтижелерді күтуге болмайды: біреуге апта қажет, біреуі - ай, бірақ әдетте адамдар алғашқы екі аптада жұмыс істейді. Бұл күйді енгізу алғашқы кезеңдерде өте қысқа уақыт ішінде дамитын болады, содан кейін тек ұзақ сапар жасауға болады.