Кез-келген адамның сезімсіздік сезімі кейде пайда болады. Бұл адамның өзімен бірге әлеуметтік болмауы және коммуникацияның жетіспеушілігі және қоғамда өзін таныту мүмкіндіктері жалғыз қалдырудан қорқуды тудырады.
Жалғыздықтан қорқу әртүрлі әлеуметтік мәртебеге, жынысына, жасына адамдар үшін жат емес. Сенімділік пен шынайылықпен мұндай сезімдерді ешқашан сезінбейтін адам жоқ адам жоқ.
Жалғыздық басқа да сезімдерден ерекшеленеді. Біреу үшін бұл ұзаққа созылмайтын азаптау, ал біреу үшін бұл өмір туралы ойлау мүмкіндігі. Егер сіз жалғыздықтан қорқуды қалай жеңуге болатынын ойласаңыз, онда бұл мақала сіз үшін ерекше.
Жалғыздық қорқынышынан қалай құтылуға болады?
Жалғыздық қорқынышын жеңу үшін, қадамдық нұсқауларды орындау қажет.
- Жалғыздықты қабылдаңыз. Өзіңізбен бірге болу өте ыңғайлы екенін өзіңізге сендіріңіз. Осы кезеңде сізде екі бос уақыттағы артықшылықтар бар екенін ұмытпаңыз, олардың арасында бос уақыт пен көпшілікке деген сүйіспеншіліктің болмауы көп.
- Бұл сезімнің себептерін талдаңыз. Бәлкім, сенің діріліңіз бір адамды жоғалту мүмкіндігімен байланысты және жеке тұлға болып табылады.
- Қорқыныштың себептерін бейтараптандырыңыз. Жаңа достарды табуға немесе роботтардың орнын өзгертуге тырысыңыз, жағдайды өзгерте отырып, жаңалықты өміріңізге жеткізіп, алаңдаушылықты бастан кешіріңіз.
Жалғыздық қорқынышымен қалай күресуге болады?
Айырмашылыққа қарсы күресте тағы бір жақсы құрал - өзін-өзі жетілдіру. Жоғарыда айтылғандай, жалғыздық, әдетте, көптеген бос уақытпен жүреді, сондықтан сәтті жіберіп алмаңыз және өзіңіз жұмыс жасаңыз. Кітап оқып, спортпен айналыса, өзіңе қамқор болыңдар. Нәтижесінде, жақсы, әңгімелесіп, әңгімелесуші және тартымды сыртқы көріну қабілеті жаңа достар табуға және осы фобиядан құтылуға көмектеседі.