Тіпті жүктілікті жоспарлау кезеңінде де болашақ анна баланың мойнына кірігуі, босануы, сондай-ақ әйел денесінің әсеріне ұшыраған өзгерістер туралы ақпаратты оқуы керек. Жүктілікке деген көзқарас дәрігердің кеңес алу уақытын анықтауға көмектеседі, ал өзгерістер табиғи болса және қауіп төндірмесе.
Жүктілікті жоспарлау кезінде қандай әйел білуі керек
Жүкті әйелдің білуі керек нәрсенің негізгі себебі - жүктіліктің қалыпты жолы.
- Жүктілік туралы әйел әдетте әдетте 3-4 аптадан кейін тұжырымдаманы анықтайды. Токсиннің алғашқы белгілері байқалады - жүрек айнуы және құсу. Бәлкім, үнемі шаршаулар, салмақ жоғалуы, сүт бездерінің ісінуі. Гинекологты ауырсынудың төмендеуімен, сондай-ақ төменгі іште тартылыс сезімімен кеңесу керек. Қанды төгілудің пайда болуы жедел жәрдем шақырады.
- Жүктілік кезеңі 6-дан 7 аптаға жетсе, сіз әйелдердің кеңесімен тіркелуіңіз керек. Айтпақшы, гинеколог әйелді алғашқы жүктілікте білу керек екенін түсіндіруге болады.
- Жатырдың көлемінің ұлғаюы 16-шы аптадан басталады. Осы уақытта сезімталдықты жоғары сезінген әйел ұрықтың аздап араласуын сезінеді.
- Егер ұрықтың 20-22 аптасына дейінгі кезеңі сезілмесе, гинекологпен кеңесіңіз. Бәлкім, сен артық салмақ пен патология жоқсың. Өте сирек немесе жиі наразылық, кейде дамушы ұрық үшін оттегінің жетіспеушілігінің белгісі болып табылады.
- Әсіресе жүктіліктің екінші жартысында салмақ жоғарылату керек. Әйелдерге әдетте 12 килограммға жуық жүктіліктің бар екенін білу қажет. Жедел салмақ түсіру түсіру күндері мен диетаны сақтау арқылы тоқтатылады.
- 32 - 33 аптада бала жатырдың бас ауырсынуына баруы керек. Баланың көлденең, глюнеальді немесе көлбеу орналасуы арнайы жаттығулар арқылы түзетіледі. Сондай-ақ, бұл кезеңде жиі жүкті әйел қан қысымын көтереді. Тұрақты гипертонияны стационарда емдеуге болады. Әсіресе, егер гистоздың дамуы - қан қысымы жоғары және несептегі ақуыздың көрінісі.
- Жүктіліктің 38-ші аптасынан бастап мерзімсіз. Жауынгерлік жағдайда немесе амниотикалық сұйықтықтың өтуі кезінде дереу ауруханаға барыңыз.
Жүкті кезінде білуіңіз керек нәрсе, өз өмірін жеңілдетеді
- Әдетте, бірінші триместе жүкті әйел ұдайы ұйықтағысы келеді. Алайда кейінірек бәрі түбегейлі өзгереді. Жиі нашар ұйқының себебі алаңдаушылық тудырады. Әйел бала тууға қорқады. Оң нәрселер жайлы ойланып, мүмкіндігінше жағымды сәттерді табыңыз. Егер отбасы мүшелерінің барлығы жақсы эмоционалдық жағдай жасауға көмектессе, тамаша.
- Сондай-ақ, жүкті әйел жиі жануармен бетпе-бет кездестіру керек екенін білу керек. Дәрігердің көмегімен онымен күресуге тырысыңыз. Ұйқы кезінде халық рецепттерін көріңіз, кереуеттің басын көтеріңіз, оңай және тез сіңірілетін өнімдермен кешкі ас.
- Тіпті жүкті әйелдерге де түнде жиі аяғы ауырсыну кальцийдің жетіспеушілігінен туындағанын білуі керек. Сондықтан диетаға қосымша сүт өнімдерін қосыңыз. Жоғары каблуки бар бөліктер олар бұлшық еттер мен аяқтарын бұзады. Тұрақты жүктеме варикозды веналарды, ауыр ауруды және сыртқы түрін бұзады.