Бір қасық салатты тамақтандырғаннан кейін, күш пен қуаттың біртіндеп сезінесіз. Бұл жұмыс күнінің ортасында керемет тағамдар, және бұл олардың сандарын бақылайтын адамдардың диетасына өте қолайлы.
1. Апельсин және гранат
2. Пекин және Савой қырыққабаты, сәбіз, үйеңкі - кусамин винегретпен киілген
3. Брюссель бұқаларынан шыққан рождестволық салат
4. Розмарин, қуырылған асқабақ және саңырауқұлақтар
5. Қуырылған түсті қырыққабаттың салаты
6. Мүкжидек, алма, апельсин және дәмдеуіштерден сірке суы мен зәйтүн майынан жасалған салат
7. Барлық отбасы үшін фильмнің салаты
8. Жаңғақ, алма, пармезан және анчоуспен киінген қыста жасыл салат
9. Апельсин және грек жаңғағы бар маринадталған қызыл қырыққабат
10. Қуырылған қызылша, бринза, жұмыртқа, анар мен сірке суы мен зәйтүн майынан жасалған салаттар
11. Лимон, аскөк және авокадо бар кинолармен салат
12. Пекиндік қырыққабаттан және грейпфруттан жасалған салат
13. Тары мен асқабақтың қысқы салаты
14. Бекон және жасыл пісірілген картоп
15. Қуырылған ірімшік пен анардан жасалған салат
16. Ақ бұршақ, жасыл, лимон және консервіленген қоңырау бұрышы салаты
17. Рождество салаты бар қызыл апельсиндер
Қытырлақ қызыл қырыққабат пен апельсиннің салаты
19. Асқабақ пен грек жаңғағы бар пісірілген қызылша
20. Авокадо, зәйтүн және Пекин қырыққабатының қоректік салаты
21. Картоп пен шпинаттың салатын дәмді тағамдар
22. Пекин қырыққабатының, пияздың, алма мен балқарағай жаңғағының салаты
23. Пияз, мүкжидек және даршын қосылған пісірілген сәбіз
24. Брокколидің витамині салаты
25. Булгур шафран және көкөніспен
26. Қара кино, пекиндік қырыққабат және алма
27. Алмұрт және қара бұршақ салаты
28. Лосось және пекиндік қырыққабат
29. Брюссель бұршағы, бекон және мүкжидек
30. Жалбыз және жасыл пияз қосылған тәтті картоп.
31. Баклажан, фундук және анармен жасыл тас
32. Көк жасылшасы бар қызылша
33. Құс еті кусуспен салады
34. Қызыл қырыққабат, асқабақ, ветчина және рукола
35. Тофумен бірге азиялық салат
36. Ашық жұлдызбен, анармен, жаңғақтармен салат