Баламен бірге жүру үшін ауруханадан үйге оралған алғашқы күндер қажет. Апартаментті қалай аулақ болсаңыз да, күніне қанша рет ылғал тазалауды жасамаңыз да, ештеңе баланы ашық оттегі мен күн сәулесімен қанықтылықпен алмастырады. Әрине, баланың денесі әлі күшті емес, сондықтан алғашқы серуендер ұзақ уақытқа созылмауы керек, әсіресе суық мезгілде туылған балаларға арналған.
Нәрестемен қанша және сіз жүре аласыз?
Жаяу жүру күн сайын қажет. Баланың өмірінің алғашқы аптасында балконға серуендеуге болады. Баланы тұтқалардан алып, жылы көрпелерге орап, жазда бодикке және жеңіл қақпаққа салыңыз. Егер балконның өлшемдері рұқсат етілсе, нәрестені арбалардан алыңыз. Баланың бетіне тікелей күн сәулесінің әсеріне ұшырататындай етіп ашыңыз. Денені Д дәруменімен байытады
Мерзім бойынша бірінші жүру ұзақтығы:
- жазда - 30-45 минут;
- күзде - 25-30 минут;
- қыста - 15-20 минут;
- көктемде - 25-35 минут.
Баланы қалай киюге және серуендеуге не істеу керек?
Баланы ешқашан орамаңыз, шамадан тыс қызып кету кішкентай организмге өте зиянды және гипотермияға қарағанда жиі суыққа әкеледі. Бірақ тым оңай киюге де қажеті жоқ.
Барлық киімдер табиғи матадан тігілген болуы керек, барлық кесектер сыртқы болуы керек. Жылдың ыстық кезеңдерінде тіпті нәрестенің аяқ-қолдарын (қаламдар, аяқтар, бас) жабу керек екенін ұмытпаңыз.
Толығымен қарулы болу үшін серуендеуге барыңыз:
- таза бөтелке суы;
- алынбалы жөргекті;
- алмастыратын трусикалар мен блузаны балаға қарағанда жылу;
- майлықтар;
- аяқ киім.
Нәрестемен қанша рет жүру керек?
Егер бала жақсы сезінсе, онда жылы мезгілде күніне екі рет шығуға болады. Суық ауа райында - бір рет.
Таңертеңгі сағат 10-да немесе сағат 14: 15-де шығуға тырысыңыз.
Жарты айға дейін бала серуендеу кезінде ұйықтайды. Тек жеті айдан кейін ғана арманның ұйқыны өзгереді.
Жаяу жүргенде, баланың ерінін тексеріп, суық болмауы керек, бірақ сәл салқын болуы мүмкін. Саңылаудың артқы және мойнын сезініп, ылғал болмауы керек.
Қыста жаңа туылған нәрестелермен қанша жүру керек?
Қысқы серуендер жазғыдан әлдеқайда ыңғайсыз. Суық емес, ыстық емес болғандықтан, киімді жинау қиын. Бірақ бәрі бірдей жүреді
Баламен 10 градустан төмен температурада жүрмеңіз. 20 минуттан аспайтын уақытта тек бір рет шығыңыз. Мұрын шарфпен байламаңыз. Сіз өзіңіздің аузыңызды жаба аласыз, алайда шүмек еркін қалуы керек.
Көшеде өте жел тұрса, арбаушыға қорғанысты қойыңыз, егер ол жоқ болса, арбаның шатырын төмендетіп, оған көрпе кигізіп, мойнының астына жабыңыз. Баланы конверттің үстіне қоюға болады, ол оттегінің кішкентай алқаптарын қалдыруға мүмкіндік береді және баланың суық ауаны жібітуге болмайды.