Адамдар үнемі қорқыныштан және денсаулықтарынан қорқатын адамдар бар. Олар қазір ауырмаған жағдайда, олар келесі сәтте ауырып қалуы мүмкін. Олар сезімге құлақ асады: дәрігердің уақыты, өйткені ол дерлік өлімге ауру болып табылады. Олардың тәжірибесі дәрігерлерге түсінікті: олар науқас және олардың ауруы - гипохондрия деп аталады.
Гипохондрия дегеніміз не?
Гипохондрия - балалық шағында жиі кездесетін елеулі ауру біртіндеп дамиды және ересек адамның өмірінде толық өмір сүріп, өмірін тұрақты күтуге немесе аурудың сезіміне айналдырады, бірақ оның пайда болуының нақты себептері әлі күнге дейін анықталмады. Ауру күлкілі және қауіпті емес, себебі ол көрінуі мүмкін, және жиі шартты түрде оспессиональды, асып кеткен немесе бұрмаланған нысандарда көрінетін психикалық бұзылуларға әкеледі.
Гипохондрия деген кім?
Ресми медицина кез-келген адам кез-келген уақытта ішкі мемлекетке «тыңдап», дененің ақаулығын байқап, гипохондрия сияқты әрекет етуі мүмкін деп мәлімдейді, бірақ көпшіліктің бұл күйі тез өтеді. Тағы бір нәрсе - бұл гипохондрия - ол ауыр немесе нашар, емделмейтін аурулармен өлтірілгеніне сенімді болып, бұл оған қысым жасайды, қорқытады және қорқытады және ақыр соңында маник болып қалады. Гипохондриялармен сөйлесу қиын: медицинада жақсы оқытылған, өйткені олар үнемі денсаулық тақырыптары бойынша бағдарламаларды тыңдап, көріп, медицина әдебиетін оқиды. Оларды науқас еместігіне немесе аурудың ауыр еместігіне көз жеткізу үшін өте қиын.
Гипохондрия - себептері
Кәдімгі өмірде гипохондрияның күйзеліске және депрессияға байланысты пайда болғанына сенеді. Дегенмен, оның сыртқы келбетіне көбірек себептер бар. Эмоционалдық, әлсіз, әсерлі болып табылатын ауруларға әсер етуі ықтимал деп есептеледі. Гипохондриялардың ішінде жасөспірімдер мен басқа да жастағы адамдар бар болса да, олардың көпшілігі қарт адамдар, әсіресе гипохондриялар және олардың денсаулығына алаңдайды. Гипохондрияның пайда болуының негізгі себептері:
- Тұрақты үрей мен депрессия жағдайлары;
- қорқыныш пен невроздардан өтпеген;
- гипертрофирленген күдікті;
- Сіздің жасыңызды (көптеген қарт адамдар) қабылдауды қаламаңыз;
- байланыс мәселелері;
- созылмалы аурулар;
- бала кезіндегі жиі ауру, ата-аналардың алаңдаушылығын арттырады;
- жыныстық жоспардағы сәтсіздік.
Осы аурудан зардап шегетін адам невроздар мен депрессияларды, онкологиялық ауруларды, шизофрениялық сіңірілуді және тіпті суық суықты дамыту аясында гипохондрия шабуылдарын сезінуі мүмкін. Бұл жағдайда дәрігерлер анықталған ауруды емдеу және психотравматикалық жағдайлардың жойғыш әсерін азайту бойынша шаралар қабылдайды.
Гипохондрия - симптомдар және емдеу
Басқа да аурулар сияқты, гипохондрияда да науқастың психофизикалық жағдайын, оның жеке сипаттамаларын ескеретін емдеу әдістерін анықтайтын өзінің жеке симптоматикасы бар. Ұзақ мерзімді аурулар гипохондриялық бұзылуларға алып келуі мүмкін, бұл жалпы күйзеліске ұшыраған жағдайды күшейтеді, күдікті және алаңдаушылық тудырады.
Гипохондрия белгілері
Тіпті ауруға шалдығу мүмкіндігі де гипохондрияны тыныштандырады. Ол науқастың не екенін біледі, бірақ бұл сенім үнемі өзгеріп отырады, себебі «науқас» бір немесе басқа аурулардың белгілерін анықтайды. Қорқыныш жүрекке, асқазан-ішек жолдарының, мидың немесе көбею органдарының жұмысы туралы болса, дәрігерлер таза гипохондрияға сенеді. Аурудың келесі белгілері бар:
- проблемалар болмаған жағдайда денсаулығының нашарлығы туралы шағымдар;
- жай денсаулық жағдайын ауыр деп қабылдау;
- емделмейтін аурулардың болуына деген сенім;
- Науқасты өлімге ауру болмаған кезде сендіру мүмкін еместігі;
- аса ауыр жағдайларда - өзіне-өзі қол жұмсау, галлюцинация.
Гипохондрия - емдеу
Гипохондрияны емдеу белгілі бір қиындықты тудырады, себебі гипохондриялардың қазіргі бұзылуы көбінесе олардың психикалық жай-күйімен байланысты емес, олар өздері ойлаған аурудың әрекетінің нәтижесі ретінде қабылданады, олар өздерін қалай сезінетінін және қалай емдеу керектігін де біледі. Алайда, гипохондриямен қарым-қатынас қиындыққа қарамастан, ауру емделеді. Сонымен бірге гипохондрияны, психиатр мен психотерапевті қалай емдеу керектігін анықтауға болады, ал басты мақсаты - ой мен мінез-құлық әдеттерін өзгерту.
Гипохондрия - қалай құтылуға болады?
Дәрігерлер айтуынша, ауруды емдеуге болады, егер нақты маманның ұсыныстарын орындаса, емдеу тіпті қажет болмауы мүмкін. Мұны істеу үшін гипохондриядан қалай құтылуға болатынын түсінуге мүмкіндік беретін әдістер мен әдістерді білу жеткілікті, бірақ оларды іс жүзінде қолдануға болады, бірақ міндетті түрде бақылауға алынуы керек. Ең тиімді болып табылады:
- қорқыныштарды жою жөніндегі жұмыс;
- әлеуметтік оқшауланудан бас тарту, олардың қоғамдағы орны;
- өзін-өзі бағалауды арттыру;
- оң қасиеттер мен дағдыларды практикалық нығайту;
- жазбаларды талдау мүмкіндігін игеру арқылы күнделікті сақтау;
- арт-терапияны қабылдау;
- тыныс алу гимнастикасы;
- релаксация;
- йога.
Гипохондрияға қалай көмектесуге болады?
Қиындықты гипохондрияға практикалық көмек көрсету үшін сіз қарапайым ауру немесе Мюнхаузен синдромымен ауыратын науқасты емдеуге бейім екенін білуіңіз керек. Гипохондрия үшін анықталған аурудың симптомдары мен оның денсаулығының жай-күйі туралы алаңдаушылығы көбейіп кетеді, сондықтан оны медицина мамандары ғана емес, жақын туыстары да қамтамасыз етеді. Олар ауруға қарсы күресу үшін гипохондриямен қалай өмір сүру керектігін білуі керек.
Жиі туыстарына көмектесуге ұмтылысымен науқасқа қамқорлық көрсетіледі, осылайша оның күйін ауырлатады және оның күдіктілігін арттырады. Сарапшылар отбасында басқа, тиімдірек мінез-құлық танытуды ұсынады:
- ипохондрияны үй істеріне тарту;
- позитивті ойлау және әртүрлі қызығушылықтары бар адамдармен қарым-қатынас шеңберін кеңейту;
- аурулар туралы айыптауға назар аудару, оларды елеулі қабылдау;
- Гипохондрияның қатысуымен денсаулық, өмір және өлім мәселелерін талқыламаңыз;
- денсаулығы туралы теледидар бағдарламаларын көру мүмкіндігін азайту;
- көңіл-күйді жақсартатын қызықты сабақ табуға көмектесу;
- Гипохондрияны қорқытпаңыз, онымен әңгімелесуді жоя алмаңыз, тітіркендірмеңіз;
- отбасы мүшелерінің немесе үй жануарларының басқа мүшелеріне қамқорлық жасауға мүмкіндік береді.