«Мен бұл туралы өзім ойладым, мен өзімді ренжіткен едім!» - көптеген қыздар мен әйелдер бұл сыбайластарды әріптестерінен естіді. Неліктен бұл әйелдердің құқық бұзушылықтарына мұндай тұжырымдамаға және реніштен арылуға қалай көмектеседі - осы мақаланы қарастырайық.
Неге біз қорлаймыз?
Төзімділік табиғаттың сипаты емес. Балалар ережелерге үйренгеннен кейін ғана бұзуды бастайды. Мысалы, бала ойыншықтарын бөлісуге үйретеді. Міне, мешіттің көршісі оның күрекін алады, бірақ шелекін бермейді. Кішкентай адам не сезеді? Өз күткен үмітіне сай емес, өзін-өзі аяушылық танытқан серіктеске реніш. Міне, бірінші қылмыс.
Белгілі бір жағдайларда, бала және одан кейін жасөспірім өзгелерді айла-амалға жұмсамақ болғандықтан, оны біледі. Әдеттегідей, қоғамда қыздарға жас балалар тәрізді әрекет етуі мүмкін. Осындай жағдайда, кішкентай балаға: «Адамға ұқсай бер!», - дейді. Кішкентай қыз өкініп, әділетті қалпына келтіреді. Өкінішке орай, бұл жек көрініс әйелдің сипатына байланысты болатын. Ал ересек әйел: «Қайта ренжідің бе?» - деп қорқытады.
Осылайша, наразылық сезімі негізсіз күтуден туындайды. Бір қыз жігіттен романтикалық sms күтеді, ал олар жасамаса, ол қорлайды. Алғашқы кезеңде қатынастар болғанымен, еркектер кінәсіз кінәлі. Бірақ уақыт өте келе, олар тираниалық категориядағы әдемі шеберліктерді қайта жабдықтайды. Сезімталдық оның атымен аталады - кінәсіздік сезімінің көмегімен манипуляция жасауға деген ықылас. Бірде, әдеті бойынша, жөкемен бітіріп, әйел қатал сабақ алады. Бүлінген адамның орнына, ол кері кетуін көреді. Ол иығына тасталған сөздерді естиді: «Сен бәрін ойладың, енді ренжідің, енді өзіңнің қылмысыңда отырасың».
Неліктен бізді ренжітпеуіміз керек?
Кейбір ерлі-зайыптылар өмір бойы өмір сүреді, біреуі қорлауды, ал екіншісі - кінәсін сезінеді. Мен бір нәрсені өзгертуге, себептер мен себептерді іздеп жүрмін бе? Психологтар мен дәрігерлер жағымды түрде жауап береді, сезімталдықты түсіну керек, әйтпесе ауыр соматикалық ауруларға әкеледі. Өкінішке орай, біз ішке кіріп, өзімізді улайтынымызға өкінеміз. Егер сіз өзіңіздің жаныңызды тым ұзақ уландыратын болсаңыз, ұйқысыздықты, жүрек-қан тамырын және тіпті қатерлі ісік ауруларын аласыз. Ал егер ауру адамның денсаулығы өзінен көрінбесе, онда адамдарға зиян келтірмеу үшін, түсінуге тырысудың уақыты келді.
Қалай қорлауды тоқтату керек?
Мәселен, қорлау үшін екі себеп бар.
- Біріншісі манипуляциялық . Бұл басқалармен өзара әрекеттесудің қалыпты әдеті: Мен сені күтемін, сен маған бермеймін, мен ренжіген, өкініп, беремін. Бұл схемада, сондай-ақ қатыгездікке жол бермеуге үйрену туралы сұраққа жауап беріледі. Бұл ересек адам біреуден бір нәрсе күтеді. Бұл жұмыс күту керек деп күте отырып, және мына жерден бастаңыз:
- Сіз өзіңіз күткен нәрсені өз күшіне ие бола аласыз ба? Өзіне деген сенім адамға күшті әрі тәуелсіздік береді. Мұндай адамға өзгелердің өздері бірге жүреді және өзін жасандылық сезіммен ұстаудың қажеті жоқ;
- адам не күтіп тұрғанын біледі ме? Еркектер шынымен де сезімталдық пен алдын ала ойлана білуге бейім. Бірақ сүйікті нәрсе үшін, ол ашық түрде сұрайтын нәрселерді жасайды.
- Екінші себеп - объективті .
ауыру өте терең болуы мүмкін, нақты қорлауды тудыруы мүмкін. Мұндай жағдайларда адамдардан қорықпауды қалай үйренуге болады? Мұнда жауап біреу - қабылдауды және кешіруді үйрену. Кейбір адамдардың рухани жетілуінің ұзақ жолына ие екендігіне көз жеткізіңіз. Жүрегіңізден қажетсіз жүктемені босатып, бұл туралы көбірек естен шығармай, шын жүректен кешірімді бол.
Екі жағдайда да өз-өзіңізге жұмыс істеуге, өз қасиеттеріңіздің дамуына байланысты қандай да бір реніштен арылуға болады. Барлық қиындықтардың кілті - өзіңізді қарауды бастаңыз, өйткені ол күлкіге ұшыраған адамнан наразылық пен бос күтулерден босатылады.