Қазіргі заманғы өркениет өмір сүру үшін қолайлы жағдайларды ғана емес, сонымен бірге фототерапияға көмектесетін көптеген стресстер мен тітіркендіргіштерді де қамтиды. Психология көптеген мәселелерді шешу үшін бұл бағытты ұзақ уақыт бойы қолданып келеді, өйткені суреттерді жеке қабылдау адамның ішкі әлемі туралы көп нәрсе білдіруі мүмкін.
Фототерапия - бұл не?
Психологиялық көмектің күшті құралы фототерапия деп есептеледі. Бұл өзіндік психотехниканың жиынтығы бар жеке терапия, ол жеке дамуына және үйлесімділікке жетуге көмектесетін көптеген психологиялық мәселелерді шешуге көмектеседі. Фототерапия - психологиялық әсер ету саласы, ол келесі мәселелерді жою үшін қолданылады:
- депрессия және стресс;
- отбасылық мәселелер;
- оқшаулау.
Психотерапиядағы кең таралған фототерапия көптеген фотосуреттердің пайда болуынан басталды. Әртүрлі категориялар пайдаланылады және кез-келген ұсынылған суретте теңгерілмеген адам өз проблемасын көретінін және психологты одан құтылудан оңай болады деп пайымдау үшін дәлелдер бар. Бірақ фототерапияның проблемалары ғана емес, сонымен бірге қосымша мүмкіндіктерді таба аласыз:
- Сіздің жеке тағдырыңды табыңыз;
- өзіңді сүйемін;
- өмірден ләззат алу және оң адам болу;
- жақын адамдарымен қарым-қатынасты қалпына келтіріп, жоғалтуды жеңілдетеді.
Психологиядағы фототерапия
Психологиядағы үйлесімді тұлғаны дамыту жеке және топтық көзқарасты қарастырады. Фототерапияның тиімділігі ұзақ уақыт бойы дәлелденді, өйткені онымен ішкі сезімдер мен проблемаларды анықтауға болады. Сарапшылар психикалық тұрақсыз адамға әсер етудің келесі жолдарын пайдаланады:
- фототүсіру;
- фотографиялық үлестіру;
- психологиялық портрет.
Фототерапия - «үшін» және «қарсы»
Фототерапияның заманауи әдістері бұл процесті әртүрлі жолмен қарастыратын үлкен аудиторияны жинады. Көрсетілгендей, фотосуреттер адамға қатты әсер етуі мүмкін, әрқашан ол оң болады. Кейбір жеке бұзылулар көзбен әсер ете алмайды және пайда болған эмоцияларды бақыламасаңыз, науқас нашар болуы мүмкін. Мамандар келесі кемшіліктерді анықтайды:
- бақыланбайтын агрессия;
- мерзімді тиімсіздік.
Тұстар:
- қолжетімділігі;
- өзіне деген сенімділікті арттыру;
- ұмытылған естеліктердің көрінісі;
- тыныштық бейбітшілігі.
Психологиядағы фототерапия - Технология
Белгілі фототерапия, арнайы жағдайлармен жасалған фотосуреттер бірнеше әдіс түрінде қолданылады. Әр клиентке жұмыс нәтижесіне әсер ететін фотосуреттер бар альбомдар жеке таңдалады. Фототерапияны оқыту күрделі және ұжымдық тұрғыда тиімді болуы мүмкін.
- Клиент фотосуреттер мен карталарды өзін-өзі таңдау әдісі. Бұл тек суреттер ғана емес, сонымен қатар журналдардағы ашықхаттар мен фотосуреттер де болуы мүмкін.
- Басқа адамдар жасаған тұтынушы суреттерінің әдістемесі өздігінен жүреді.
- Автопортрет құру әдістемесі;
- Отбасылық альбомдар сияқты антикварлық суреттер жинау әдістемесі.
- Фотосурет түсіру техникасы, клиенттің суретке түсіруіне негізделген.
Фототерапия - жаттығу
Фототерапия бойынша қарапайым жаттығулар үйде және балалармен үш жылдан кейін жасалуы мүмкін. Терапевт фотосуреттер тұсаукесеріне өз жұмысын өзгертіп, жұмыстың тиімділігін арттыра алады. Стандартты жаттығулар:
- слайд шоу;
- фото-есеп;
- галереясы.
Психотерапевт өзімен клиенттің жақындасуының үйлесімді әдісін таңдайды және қосымша редакциялайды. Өлшенетін әңгімелесу және жағымды тыныш атмосфера болуы керек. Көптеген кездесулер тек бір рет ғана шектелмейді, ақыл-ойдың теңгерімсіз адамдар қайтадан келіп, бұл оқиғаны өздерінің тыныс-тіршілігі ретінде қарастырады.