Адамдық эмоциялар оның қазіргі оқиғаларға деген көзқарасы. Оң эмоциялар денені энергиямен қамтамасыз етіп, денсаулығын қалпына келтіретіні дәлелденді. Пессимисты үнемі қорқыныш пен алаңдаушылық тудырады, сондықтан олар жиі ауырады.
Адам өміріндегі эмоциялардың мағынасы
- Адамның негізгі эмоциялары қызығушылық, қайғы, жиреніш, таңданыс, қуаныш, ашу, қорқыныш. Олардың көмегімен адамдар маңызды ақпаратты бір-біріне жеткізеді. Эмоцияны дене өзгерістерімен қоса - ымдау, бет әлпеті, дауыстық өзгерістер, қызару, бланшинг, терінің ылғалдығы және т.б.
- Эмоциялар адамның қызметіне басшылық пен қолдау көрсете алады. Олар болмаса, ол бос болады, қоршаған айналасы оған ұнамайды және ол ешқандай мағынаны көрмейді.
- Адам өміріндегі эмоциялардың рөлі адамның белсенділігін арттырып, төмендете алатындығымен көрінеді. Жақсы көңіл-күй бізді алға жылжытады, ал жаман адам дамуына кедергі келтіреді.
- Эмоциялар сигнал ретінде әрекет етеді. Олар қазіргі кезде адам ағзасында не болып жатқанын көрсетеді. Позитивті эмоционалдық жағдайлардың қажеттіліктерін қанағаттандыруды қанағаттандыруы, ал теріс - керісінше.
- Эмоциялар денені шамадан тыс жүктемелерден қорғайды және ішкі энергияны үнемдейді. Эффектілер пайдаланылмаған энергия тым көп болған кезде денені ағызу қажеттігін көрсетеді. Стресс-шаралар энергияны одан да маңызды функцияларға айналдыру үшін белсенділікті азайтады.
Эмоциялардың адам қызметіне әсері
- Эмоциялар адамның қабылдауына әсер етеді. Қуанышты адам қоршаған әлемді оптимизммен қабылдайды. Қайғы-қасірет кез-келген сын-ескертпелерді сыни және барлық зиянды ниетпен көреді.
- Эмоциялар еске, қиялға және ойлауға әсер етеді. Қорқынышты адам балама шешімдерді бағалай алмайды. Стресті күйде адамдар қазіргі оқиғалардың нашар нәтижесін көреді.
- Эмоциялар оқу, жұмыс, бос уақытқа әсер етеді. Зерттелетін тақырыпқа біз қызығушылық танытқан кезде, оны мүмкіндігінше тез түсінуді қалаймыз. Сүйікті жұмыс ұнайды. Бұдан басқа, адамдар бос және қызықсыз нәрселерден аулақ жүруге тырысады.
- Эмоциялар санаға әсер етеді. Адам кінәсін түсіріп, немқұрайдылық танытса, ол жиі ұнамайды. Бұл күшті эмоционалдық тәжірибе сананың әдеттен тыс күйі болып табылады.
Эмоциялар мен адам денсаулығы
Эмоциялар бізді белгілі бір әрекеттерге дайындайды. Егер біз қорқатын болсақ, онда дене қашуға дайындалады және ашуланғанда - шабуыл жасайды. Қауіпті болған кезде қан зақымдалады, жарақат алса, оны жоғалтады. Қуаныш уақытында денені стресстен қорғайтын және жалпы тонды күшейтетін гормондар босатылды.
Эмоциялар жүрек-қан тамырлары жүйесіне қатты әсер етеді. Ашу немесе созылмалы стресс жүректің жұмысына кедергі келтіруі мүмкін, бұл гипертонияға алып келеді. Қан айналымының сапасы да сіздің күйіңізге байланысты: оң эмоциялар қан ағымын теріге көтереді және оның құрамын жақсартады.
Сондай-ақ, эмоциялар тыныс ырғағына әсер етеді: күшті қысыммен, адам ауаның жетіспеушілігін сезінуі мүмкін және созылмалы стресстермен тыныс алу жүйесінің проблемалары басталуы мүмкін.
Жағымсыз адамдар түрлі аурулардан басқаларға қарағанда көп зардап шегеді, бірақ сонымен бірге оптимисттер жақсы сезінеді, оңай ұйықтап, ұйқымен ұйықтайды. Әдетте олардың өмір салты олардың денсаулығына оң әсер етеді.
Енді эмоциялар адам денсаулығына қатты әсер ететінін білесіз. Бұдан шығатын болсақ, бәрібір оң ойлануға тырысыңыз.