«Мен жүрегімде сезінемін», «бауыр» және кез-келген оқиғалар туралы алдын-ала айтқан басқа да органдардың сөйлемдерді жиі қолданғаныңыз жөн? Бұл өзіндік тіл - адамның тәжірибесі мен түйсігі арасындағы көрінбейтін байланыс, немесе тек апат бола ма?
Әрқайсымыздың ішкі дауысы
Ғалымдар қызықты фактіні тапты: біздің түйсігі дененің жалпы күйінде көрінеді.
Британдық доктор Ньюпорт Лэнгли асқазандағы және ішекте нервтердің аяқталуын есептеді. Олар ми жасушаларымен бірдей болып шықты. Және, демек, қауіп төндіретін кезде, гормондар бізді стрестен құтылуға мәжбүр етеді. Бұл кезде асқазанның нервтері қозғалады, бұл тыныс алуды тоқтатуға әкеледі. Сондықтан біздің сезіміміз тек түйсік емес, бұл біздің дене бітімінде жинақталған тәжірибеміз . Мұнда бастысы оны байқап, дұрыс түсіну.
Дене мойынсұнбайды
Тілектесу артық емес. Себебі ойлау процесі қажет, ал түйсігі - жай серпін. Бұл ойлау процесінсіз, яғни өздігінен нәтиже береді. Тағы да, түйсігі - бұл біздің өткен тәжірибемізге реакция, өйткені жиі біздің түйсігі түйсігіндегі әрекеттеріміз түсініксіз және ақылсыз болып көрінуі мүмкін. Оның үстіне, естеліктер толық санасында сақталмайды, бірақ олар ішкі санада мұқият сақталады және өз уақытында ішкі дауыс арқылы сол жақтан созылады. Егер сіз сұрақпен азаптасаңыз, оны қағазға жазыңыз және төсекке шығыңыз. Таңертең түйсігі созылады, дұрыс жауап сізге жауап береді.
Дәрігердің өзі
Кейде адам, өзін күтпестен, белгілі бір іс-қимыл жасайды, мысалы, автокөлікті жарты жолда тоқтатады, бірақ бұл үлкен асығыс. Және 200 метрден кейін сол жолда жазатайым оқиға орын алады. «Стоп және күте» деген бұл бейсаналық сезім адамның өмірін сақтайды. Сондықтан өзіңіздің ішкі сезімдеріңіз туралы айтып беріңіз.
«Мен бәрін бірден қалаймын»
Психологтар біз үшін қаншалықты түйсігі қажет екенін көрсететін эксперимент жүргізді. Осы сауалнамаға 12 машиналық модель қатысты, оның ішінде адамдар таңдаған ең жақсы. Шұғыл жауап беруі тиіс респонденттердің тек 25% -ы ең жақсы автокөлікті таңдады. Ал респонденттердің 60% -ы дұрыс анықталды, бірақ медитацияға уақыт берілсе. Осылайша, түйсігі маңызды және әрдайым өздігінен емес, бақыт емес, оны тыңдау қажет.
Өзіндік дайындау
Өзіңіздің ішкі жаныңызға барар алдында, терең тыныс алу керек, логикалық ойлауды тоқтатып, демалуға тырысыңыз, бірақ басқа адамдар мен заттардан туындайтын тербелістерге көңіл бөліп, денеңіздің реакциясын сезінуге тырысыңыз. Уақыт өте келе интуициямен жұмыс істеудің өзіңіздің әдісіңізді жасай аласыз.
Дримант
Көптеген психологтар түйсігі біздің арманымызбен байланыстырады. Бұл интуицияңызбен «қарым-қатынас жасау» тиімді әдісі. Армандарыңыздың арқасында кейбір оқиғаларды алдын ала болжай аласыз, ауа-райы болжамын болжай аласыз, тіпті жоғалған заттарды табасыз.
Өзіңізге күтім жасаңыз
Жоғарыда айтылғандарға сүйене отырып, есте сақтау керек: түйсігі - бұл әртүрлі ойларды жоққа шығаратын заттардың мәнін қабылдаудың тәсілі.
Өйткені сіздің денеңіздің сигналдарын тыңдауыңыз керек және ол көп нәрсе айтады. Қарапайым сұрақтар қойыңыз және өзіңізге дұрыс жауаптарды табыңыз. Жеке тұлғаның ішіне үш түсте: қызыл - тоқтау, тоқтау, сары - абай болыңыз, жасыл - барыңыз, жолыңыз ашық болып көрінетін нақты индикаторды қосыңыз. Сезімдеріңіздің көмегімен осы түсті индикаторға керекті уақытта тағайындаңыз және одан әрі қарай жалғастырыңыз.