Әдеттегідей, 5 айдан кейін бала емізуді бастайды. 4-5 ай жасанды немесе аралас азықтандыратын нәрестелер үшін - қосымша тағамдарды енгізудің оңтайлы жасы. Дамудың осы сатысында балаға нәресте формуласын толығымен қамтамасыз ете алмайтын қоректік заттар қажет. Ал аналық сүт әрқашан 5 айлық нәресте үшін қоректік болып табылмайды, ал кейде бұл жастағы бала жай ғана жеткіліксіз. ДДСҰ-ның (Бүкіләлемдік денсаулық сақтау ұйымы) ұсынымдарына сәйкес 6 айдан кейін басталады. 5 ай - сіздің балаңыздың өмірінің алтыншы айының басы, сондықтан қазір баланың диетасын әртараптандыру туралы ойлануға уақыт келді.
Біз 5 айдан кейін тартынамыз
Біріншіден, 5 айдан кейін қосымша тамақтандыруды бастау туралы шешімді қабылдау кезінде жас анасы педиатр дәрігерімен кеңесу керек. Мұны басқа күнделікті тексеруден өткізу арқылы жасауға болады. Дәрігер баланың даму көрсеткіштерін бағалайды, қосымша тағамдарды енгізу уақытын түсіндіреді, азықтандыруды бастау туралы ұсыныс береді және жаңа өнімдерді енгізу схемасын көрсетеді.
Балаға 5 айда қандай тағам ұсынылады? Баланың рационында, сүт немесе сүт формуласын қоспағанда, 5 ай ішінде: көкөніс және жеміс пюресі, жеміс шырындары, компот, жарма, көкөніс және май. 6 айға дейін жаңа өнімдер қажет емес. 5 айлық сәбилерге арналған өнімдерді енгізудің мерзімін анықтау үшін біздің веб-сайтымызда таба алатын балаларға қосымша тамақтандыру кестесі көмектеседі. Ұсынылған кестелермен және кіріспе және қосымша тамақтандыру сұлбаларының барлық түрлерін тексеру кезінде, 5 айда немесе кез келген басқа жасында бұл қатаң нормалар емес, тек ұсынымдар ғана екенін есте сақтау қажет. Сайып келгенде, әдебиетті зерделеу және дәрігердің кеңестері негізінде әрбір анаға қосымша тағамдарды енгізудің өз схемасы жасалады.
5 айдың ішінде шырындар мен компоттар
Шырындар, әдетте, 4 айдан кейін жиі ерте жастағы нәрестелердің диетасына енгізіледі. Алғашқы сәби шырыны, әрине, жасыл алманың шырыны. Қайнаған сумен сұйылтылған бірнеше тамшысын бастаңыз, содан кейін күн сайын шырынның мөлшерін біртіндеп арттырыңыз (әрине, аллергиялық реакциялар немесе тамақтану жоқ болған жағдайда). 5 айдың соңында жеміс шырынын күнделікті дозасы 50 мл-ге дейін арттыруға болады.
Егер шырыннан бала нәрестедегі коликпен жауап берсе немесе төзімсіздіктің басқа реакциясын байқасаңыз, мысалы, аллергиялық бөртпе және т.б. - шырындар жаңа піскен немесе кептірілген алма немесе түйіршіктер композицияларын жақсы көреді.
5 ай ішінде жеміс-жидек пюресі
Жеміс пюресі жиі 4 ай бұрын енгізіледі. Алғашқы жеміс езбімен танысу үшін, сондай-ақ шырындар жағдайда, жасыл алма жақсы жарайды - ол балалар организмінен жақсы сіңеді және аллергия қаупі аз болады. Пісірілген, шикі емес, алмадан бастау керек - бұл асқазанға арналған қосымша нұсқа. Балаға алма пісіру үшін, мұнда оқыңыз. Алғаш рет бұл ¼ шай қасық, содан кейін 5 айдың соңына дейін күніне 50 мл дейін әкелетін соманы бірте-бірте көбейтеді.
Егер сіздің 5 айлық балаңыз алма пюресі туралы білсе, осы жаста біртіндеп жаңа жемістерді: алмұрт, банан, өрік, шабдалы енгізе бастауға болады. Әрбір жаңа жеміс, ең алдымен, өте аз көлемде бөліп алынады немесе оны белгілі жеміс-жидек пен көкөністен пюре араластырады. Баланың денесінің жаңа өнімге деген реакциясын дұрыс бағалау үшін аптасына біреуден артық «инновация» енгізу керек.
5 ай ішінде азықтандыру - көкөніс пюресі
5 айдан бастап нәрестелерді тамақтандыруға көкөніс пюресі енгізілді. Біртекті дәйектілігі арқасында тұшпара, картоп, гүлді қырыққабат және брокколи бірінші рет қолайлы. Біраз уақыттан кейін сіз балаға апельсин көкөністерін: асқабақ пен сәбізді бере аласыз, бірақ сақтықпен - ашық түсті түрлі жемістер мен көкөністер аллергияны тудыруы ықтимал. Жаңа көкөністерді енгізу схемасы жеміс жағдайындағыларға ұқсас: біз аптасына бір ғана жаңа көкөністі енгіземіз, біз 1/4/1/2 шай қасықтан күніне 100 г-қа дейін 5-ші айдың соңына дейін ұлғайтамыз. Бала осы немесе басқа да көкөністерді ұнатпаса - күштірмейді, басқасын көріңіз.
Баланы консервіленген индустриялық өніммен немесе көкөністерді өз бетінше дайындау үшін - таңдау ата-анаға қалдырылады. Айтыңызшы, фармациядағы банктерді сатып алу жақсы, жарамдылық мерзіміне назар аударып, көкөністер мен жемістерді өз аймағыңызда өсірілген адамдарға (банандар мен басқа экзотиктерден басқа) жақсырақ таңдау керек.
Соған қарамастан, уақыт рұқсат етсе, көкөніс пюресін балғын немесе мұздатылған көкөністерден өзіңіз дайындаған дұрыс. Шын мәнінде, бұл көп уақытты талап етпейді, әсіресе қазір әрбір ас үйде кем дегенде блендердің қарапайым моделі бар. Егер сіздің балаңыз қыста немесе көктемде дүниеге келген болса, онда 5-6 айлық жасқа сіздің тапсырыңызда маусымдық көктемгі көкөністер мен жемістердің үлкен таңдау болады. Нарықтар мен дүкендерде оларды сатып алуға және емізікке арналған дәмді және түрлі пюрені дайындауға тырысыңыз. Бірақ жазғы және күзгі балалар аналары алдын-ала қыста және көктемде қамқорлықпен айналысуы керек: нарықта маусымдық асқабақ, асқабақ немесе басқа көкөністер сатып алып, оларды жуу және тазалау, оларды кесіп, мұздату. Қыста немесе көктемде, сықақ таныстыруды бастаған кезде, өзіңіздің қорапшаңызды мұздатқыштан алыңыз, пайдалы және қауіпсіз пюре картоптарын дайындаңыз.
Аяқталған салқындатылған пюре картопта шай қасық зәйтүн немесе күнбағыс майын тазартылмаған май қосыңыз.
5 айдың ішінде ләззат - ботқа
Баланың диетасына 5 айда енгізілуі мүмкін басқа өнім жарма түрінде жарма болып табылады. Әдетте, жүгері сиырымен бастаңыз. Содан кейін баланы қарақұмық, күріш, жүгері ботқасын таныстырады.
Баланың ботқасын дәнді немесе жармадан дайындауға болады, оларды ұнға алдын ала ұсақтауға болады. 5 айлық балаларды суға пісіріңіз, сіз емшек сүтін немесе сүт формуласын (5 айлық балаларға арналған сиыр сүтіне қарсы), сондай-ақ қанттың біразын қосуға болады. Бірақ бұл нәресте тағамының көп өндірушілері ұсынатын арнайы нәресте ботқаларына қарағанда қарапайым, таза және қауіпсіз. Мұндай ботқалар 40 градус температурада қайнаған суға ие болады, бұл боттың пайдалы қасиеттерін сақтауға мүмкіндік береді; Оны суытуды күтпеңіз; сондай-ақ келісімділікті реттеу
Ботқа, сондай-ақ кез-келген жаңа өнімге 1-2 шай қасықтан бастап, 5-ші айдың соңына дейін 50-100 г дейін бірте-бірте өсіп, дайын қалың ботқа ботқа май қосуға болады.
Баланы 5 ай бойы тамақтандыру
5 айлық баланы күніне 5-6 рет тамақтандырады. Екінші күні азықтандыру әдетте ботқа және жеміс пюресі, үшіншіде - көкөніс пюресі мен жеміс шырындарын береді. Қалған тамақтандыруларда бала емшек сүтін немесе сүт формуласын алады.