Баланың диетасына жаңа өнімдерді енгізу кезінде мамандар да, нақты жас аналар да көптеген дау тудыратын күрделі мәселелердің бірі болып табылады.
Әрине, жалпы қабылданған ұсыныстар бар, ДДҰ әзірлеген қосымша тамақтану схемасы (Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы) бар. Интернетте ДДҰ нұсқауларына сәйкес келетін қосымша кестені таба аласыз. Бірақ мыңдаған және миллиондаған аналардың тәжірибесі қосымша тамақ өнімдерін енгізу сияқты қатаң ережелерге құлақ асу мүмкін емес екенін көрсетеді, және төменде, ең үлкен әрекет бостандығын беретін кестені беремін.
1 жасқа дейінгі балаларға лактация кестесі
Осы кестеге немесе басқа стандарттарға назар аударыңыз, бұл қатаң догма емес, тек ұсыныс. Балаңыз басқаша секілді жеке және бірегей болып табылады, және сіз, ақырында сіздің қосымша тамақтану схемаңызға ие боласыз.
Балаңыздың диетасына белгілі бір өнімді енгізу туралы шешім қабылдағанда, балаларды бірнеше ай тамақтандыру схемасын есте ұстаңыз, кестені күнделікті тексермеңіз. Оны оқып шығыңыз, өнімнің енгізілуінің негізгі тізбегін еске түсіріңіз, содан кейін осы тақырыпқа басқа тәжірибелі аналармен сөйлесіп, педиатрмен кеңес алыңыз. Және, әрине, біріншіден, баланың жаңа тағамға деген реакциясын қадағалаңыз: оның дәмін ұнататынын, аллергиялық реакция бар-жоғын, қасықпен жеуге болатындығын және т.б.
Аллергиялық реакциялар
Балаңыздың белгілі бір өнімге аллергиясы болса, оны оны диетадан жою керек.
Аллергиялық реакцияларды дәл диагностикалау үшін педиатрлар жаңа өнімдерді жаңа өнімдерді қоспағанда кем дегенде аптасына бір рет енгізуді ұсынады. Егер бір мезгілде екі өнімге кірсеңіз, мысалы, асқабақ пен шабдалы болса, онда аллергия жағдайында олардың қайсысын реакцияға әкелетінін анықтай алмайсыз.
Баланың диетадан аллергенді жою арқылы бірнеше ай бойы нәрестені бұл өнімге қайта ұсынуға болады. Кейбір өнімдер балаларда белгілі бір жаста ғана реакция тудырады. Көбінесе балалар «аллергияға ұшырайды», ал егер 6 айда, мысалы, сәбіз щекке бөртпелер тудырса, онда 10-11 айға дейін ол үлкен ағзаны жақсы сіңіреді.
Қосымша тағамдарды енгізу туралы шешім қабылдау кезінде не іздейді?
Әрбір ерекше балаға қосымша тағамдарды енгізу мерзімі көптеген факторларға байланысты екенін есте ұстаған жөн. Жаңа өнімдерді таңдау, өңделу тәсілі және диетаға енгізілетін уақытқа, мысалы, тістің уақыты мен шайнайтын қозғалыстардың шеберлігін қалыптастыруға әсер етеді. Мәселен, бір баланың алғашқы тістерін ерте бастан 7-8 айдан кейін барлық алмадан (әрине, ата-аналарының қадағалауымен баланың шағып кетпеуі үшін) және тағы бір баланың кеш атқылауы кезінде және бір жыл ішуге болады жеміс картоп пюресі түрінде ғана.
Асқорыту трактінің жетілу дәрежесі сізге ас қорыту өнімдерін енгізу уақытын белгілейді. Мысалы, мұндай өнім сүзбе. Жалпы ұсыныстарды ескере отырып, бұл алғашқы өнімдердің бірі. Дегенмен, барлық балалар сүт өнімдерін ерте жастан жақсы өткізбейді. Баланы сүзбе немесе йогуртпен таныстырғаннан кейін, сіз тамақтанғаннан кейін көп уақыт өтпей қалыпты регургитацияны бақылап отырасыз, оларды енгізуді кейінге қалдыруға немесе нәрестеге балмұздақты ұсынуға тырысасыз. Жылу өңдеу, белгілі болғандай, асқазан-ішек жолдарының кез-келген өнімдерін сіңіруін жақсартады.
Сондай-ақ, қосымша тағамдарды енгізу мерзімі балаңыздың емшек сүтімен немесе жасанды түрде берілуіне байланысты. Ресми ұсыныстарды ескере отырып, емшек сүтімен қоректендірудің қосымша тамақтандыру схемасы жасанды адамдарға қосымша тамақтандыру кестесінен (бірінші және екінші жартысы 6 және 4 айдан кейін) қосымша айырбастау кестесінен айырмашылығы бар екендігін ескеру қажет.
Бір жасқа толмаған балаларға қосымша тағамдарды енгізу қарапайым процесс емес, ата-аналарға назар аударуды, шыдамдылықты және айтарлықтай талғампаздықты талап етеді. Есіңізде болсын, қиындықтар уақытша. Жылдан кейін сіздің балаңыз тәуелсіз бола бастайды, «ересек» ыдыс-аяқты жей бастайды, қасық ұстауды үйренеді және т.б. Сіз онымен көптеген қызықты нәрселермен айналысуыңыз керек. Қорықпаңыз, тек қана жауапты және мейірімді болыңыз, және бәрі өзгереді!