Алғашқы тарту - баланың дамуындағы өте маңызды кезең. Туылғаннан кейінгі алғашқы айларда нәресте тек қана емшек сүтімен немесе сүт формуласын алады және бұл тағамға жеткілікті.
Бірақ баланың денесі көп «ересек» тағамға қол жеткізе алатын уақыт келді. Алғашқы сықақ өте мұқият болуы керек, себебі ол нәрестеге жаңа тағамды қалай қабылдайтынына байланысты. Қосымша тағамдарды енгізуді белгілеу үшін педиатрдың баланың жасына және денсаулығына байланысты тағайындалуы керек. Егер нәресте салмағы жақсы болса, оны әдетте бірінші тағам ретінде көкөніс пюресі береді. Алғашқы тамақтану үшін салмағы жеткіліксіз балалар, іш қату үрдісі, ботқаны таңдаған дұрыс.
Ботқаны сусынға қалай енгізу керек?
Көптеген ата-аналар балалардың тамақтандыруды бастайтыны туралы сұрақ тудырады, өйткені балалар дүкендерінің есептегіштері әртүрлі брендтер мен атауларға толы, ал тәжірибелі әжелерге ботқа дайындауға кеңес беріледі.
Балаларға арналған тез тамақ порриджалары әдетте белгілі бір жастағы (5 айдан, 7 айдан және т.б.) бағытталған. Олар бірін-бірі толықтыратын азықтандыру үшін арнайы әзірленген, оңтайлы құрамы мен дәйектілігі бар. Сонымен қатар, бұл дәнді дақылдар түрлі жеміс қоспалары бар, тіпті ең мұқият баланың дәмін татады.
Қандай ботқа қосымша тамақ үшін жақсы болса, ол нақты балаға байланысты. Ас қорыту проблемасы жоқ балалар алғаш рет сүтсіз глютенсіз ботқа: қарақұмық, жүгері немесе күріш. Егер нәресте іш қатудан зардап шегеді, онда күріш ботқасы жақсы берілмейді, қарақұмықтан кейін жүгері диетаға енгізілгеннен кейін оны сұлы пісіруге болады.
Алғашқы қосымша тамақ үшін ботқаны таңдағанда, оның:
- құрамында қант жоқ;
- мерзімі кешіктірілмеген;
- бүлінбеген пакет болған.
Қосымша тағамдарға арналған ботқа қалай дайындалуға болады?
Сүт ботқасы жақсы суда дайындалған. Сіз әдетте емшек сүтін немесе нәрестені азықтандыратын қоспаны қоса аласыз. Сүт ботқасын бірін-бірі толықтыратын тағам ретінде қабылдайтын болсақ, олардың құрамынан алынған тұтас сүт ұнтағы аллергиялық реакцияларды жиі тудырады.
Бірінші қосымша тамақ үшін мұндай кедергіні дайындау үшін, әдетте, бұл қажет емес. Ол тек жылы сумен толтырылып, мұқият араластырылуы керек. Егер астықты өзіңіз дайындағыңыз келсе, онда жарма алдын ала сұрыпталуы керек, блендермен немесе кофе тартқышпен қиылысып, сұйықтықтың жеткілікті мөлшерін сіңіріп, жұмсақ болмағанша пісіріңіз. Сіз дайындалған ботқа майдың бір бөлігін салуға болады. Тағамның дәнекерлілігі үгінділердің жасына сәйкес келетініне көз жеткізіңіз.
Көріп отырғаныңыздай, қосымша тағамдарға арналған ботқа дайындалу қиын емес. Ең бастысы, сүйіспеншілікпен жасаңыз! Балаңыз үшін тәтті тәбет!