Адам денесінің тону қалыпты еңбекке қабілеттілігі үшін өте маңызды . Созылмалы шаршау синдромы енді әрбір ересек адамда кездеседі, бұл тұрақсыз өмір салты мен отырықшы жұмысқа байланысты. Қарттарды қалай қалпына келтіре аласыз? Дәрі алыңыз, энергия сусындарын ішіңіз ме? Өмір сүруді арттыру үшін нақты шығындар талап етілмейді, бірақ оңай.
Өмір сүруді қалпына келтіру үшін алдымен толыққанды өмірге жол бермейтін нәрсені түсінуіңіз керек:
- Біз бәріміз «энергетикалық вампиризм» ұғымын білеміз. Сіздің қоршаған ортаңызды сіздің күштеріңіз көтергенде, сіз өзіңізді жақсы сезінбейтін табиғи ғана.
- Стресс және психикалық бұзылулар.
- Биофилдің күшті ластануы.
- Зиянды тағам.
Егер сіз бұл теріс көріністерден құтылсаңыз, сіздің денсаулығыңыз жақсарады! Сондай-ақ, менеджменттің қайшылықтары, жұмысындағы әріптестер, туыстарыңыз, қоғамдық көліктегі қозғалыс сияқты факторлар сіздің энергияңыздың сарқылу себептері болуы мүмкін. Сондықтан, кез келген жағдайда оң және көңілді болуға тырысыңыз, өйткені ешқандай есірткі бұл жерде көмектеспейді.
Өмірді қайдан алуға болады?
Табиғат туралы қамқорлық. Бұл ұран бізден бала кезінен таныс болды. Жер - тіршіліктің ең маңызды және маңызды көзі. Таза ауамен қаншалықты көп демалсаңыз, соғұрлым сау боласыз. Табиғатта неғұрлым көп уақыт жұмсайтын болсаңыз, онда сіздің энергияңыз қаншалықты көп болады. Егер сізде қаладан шығу мүмкіндігі болмаса, парктерде, алаңдарда және жағалауларда серуендеу керемет балама болуы мүмкін. Бұл сізге тыныштық пен энергияны қалпына келтіруді береді.
Сондай-ақ сіз бейсаналық, және, мүмкін, әсіресе, басқа адамдардың энергиясымен тамақтана аласыз. Бұл қарым-қатынас, тактильді байланыс арқылы жүзеге асырылады. Сізге қайта зарядтауға көмектесетін маңызды нәрсе - бұл шынайылық. Қоғамда міндетті түрде болыңыз, басқалардан ерекшелендіріңіз, киіміңізден интерьерге дейін стильдеріңіз бен дәмдеріңіз бар. Сонда адамдар сізге көбірек назар аударады, және сіз оны пайдалана аласыз, атап айтқанда - олардың энергиясын жандандырады.
Энергия көптеген адамдар бар жерлерде де бар. Көптеген жерлерде сіз зарядтай аласыз, сондықтан егер сізде жеткілікті қуат жоқ деп ойласаңыз, онда көптеген адамдарға айналатын оқиғаға баруға тырысыңыз. Өмірдің рахатына бөленіп, өзіңіздің өміріңізден рақаттаныңыз.
Ұйықтау - денсаулық. Дұрыс тамақтану сияқты. Сізге бұл жаңалық емес. Бірақ неліктен біз үнемі өз денемізге аз уақыт жұмсаймыз және ол туралы қамқорлық жасамайсыз? Тіпті біраз қызықты жұмысқа толығымен сіңіп кетсеңіз де, үзіліс жасап, біраз демалыңыз, шай ішіңіз, гимнастика жасаңыз, тағамдар алыңыз. Сіздің денеңіз рахмет.
Сондай-ақ, тіршілік көзі терең және дұрыс тыныс алу болып табылады. Мұны йога көмегімен білуге болады. Әрбір органның оттегіні қажет ететінін есте сақтау маңызды. Мұнда темекі шегу мен алкогольді сусындардың қауіптілігі туралы айтқан жөн. Алкоголь және темекі дененің күйіне зиянды әсер етеді, бұл сіздің жұмыс қабілеттілігіңізді азайтады және сізді тіршілік етуден айырады.
Және, әрине, ол әр адам үшін ең сенімді және маңызды өмірлік көзі болып табылады. Жан, дене, рух пен ақыл - олар өмірлік маңызды көздер.