Оның кебін қалай жүре аламыз?

Әрбір қыз өзінің өміріндегі кез-келген сәтте, бір кездері кеуделермен қалай жүретінін білмейтінін біледі. Теледидардың экранынан көргенде, жоғары каблукшалардағы жалаңаш үлдірлердің үлгісі ретінде бұл күрделі ештеңе жоқ сияқты. Дегенмен, биіктікте алғаш рет жас ханым оның аяқтары тізе бойынша сатылып кеткенін, артқы жағын тік ұстау қиын екенін және тұтастай жайлылық пен ыңғайлылықты айту мүмкін емес екенін таң қалдырады. Бақытымызға орай, ұшуды үйрену өте қарапайым ережелерді игеріп, өте оңай болуы мүмкін.

Жоғары каблукеттерде әдемі, тез және оңай жүру

Мәселен, қаншалықты әдемі, бұл оның баспалдақпен жүру керек, түсіну керек, бұл позы бастау керек. Бұл тіпті артта, мақтанышпен көтерілген бас және корольдік диірмен - мұның жартысы тек бірінші көзқараста, қиын мәселе. Кеуделерге жол ашқанда, қыз асығыс болмауы керек. Керісінше, жылдам емес кету керек, бірақ сенімділік, қадамның ұзындығы аяқтың ұзындығынан аспауы керек. Vzzlest принципі бойынша жүрудің қажеті жоқ; бұл қозғалыс шамамен бірдей сызық бойынша жасалған болса, әлдеқайда жақсы. Көптеген баяу, дұрыс жүру көп жағдайда жалпыға бірдей проблеманы шешеді - кебулерге бару үшін қалай үйренуге болады. Алғашқы қадамдармен айналысып, оның қозғалыстарын бақылап отыратын жас ханым кеше ережелерді қатаң түрде жүзеге асыру сияқты көрінді.

Үнемі жүру қаншалықты жақсы екенін түсіну үшін мынаны ұсынамыз:

1. Дұрыс тұрақтылықты қалыптастырыңыз және стоопингті тоқтатыңыз. Тегіс қабырғаның артқы жағына төрт нүктеге қол тигізу керек: бастың артқы жағы, иық пышағы, бөкселер, пятки. Бұл жаяу жүру кезінде байқалуы тиіс дененің тікелей позициясы.
2. Бұл қадамдағы шұлықтар күлкілі болып көрінбеуі үшін, аздап сыртқа бағытталған секілді, бірақ емес. Бұл ұсыныс, әсіресе, жаяу жүру кезінде құлап қалатын қыздар үшін өте маңызды.
3. Алғашқы қадам пяткомға, содан кейін аяққа. Көптеген қыздар өздерінің кеудесіне қарай қалай жүретінін білмейді, алдымен тізе бүктелгендіктен, жаяу жүру нашар және жағымсыз көрінеді, себебі олар алдымен аяққа немесе аяққа қарай келеді.
4. Жылдам серуендердің сүйектері бұлшық еттерін дамытуға және арнайы дене жаттығуларымен айналысуға мәжбүр болады. Сонымен, белсенді спорт әуесқойлары өздерінің пятками бойынша жүру жылдамдығын және осы тапсырманы оңай жеңе білетіндіктерін біледі, өйткені бұлшық етілген бұлшықеттер кез-келген биіктікке қарсы тұруға күш береді.

Кебулерден бас тартудың себептері

«Мен кебулерге қалай басу керектігін білмеймін» деген тіркес тәжірибенің болмауы ғана емес, сонымен қатар белгілі бір физиологиялық сипаттамалармен де туындауы мүмкін. Мысалы, омыртқаның проблемалары, аяқтың өсуі, варикозды тамырлар және басқа да бірқатар факторлар кейде жоғары аяқты аяқ киімді киген жас ханаға қатты жағымсыз әсер етеді. Мұндай жағдайда мұндай аяқ киім басылып кетуі керек және тым жоғары платформадағы нұсқаларға артықшылық береді.

Кейбір жас қыздар өздерінің жоғары өсуіне байланысты өздерінің пятки бойымен жүруден уайымдайтындарын айтады. Алайда, жоғарыдан көрінетін қорқыныш жоқ әдемі көйлекмен үйлесімді имиджді құруға кедергі болуы тиіс, ол міндетті түрде «шашты» аяқ киімге арналған аяқ киім талап етеді. Бұл жағдайда тым үлкен нұсқаларды таңдаудың қажеті жоқ, себебі бүгінгі күні орта биіктікте талғампаз әйелдер аяқ киімдері көп.

Тағы бір проблема, әсіресе жас ханымдар арасында жиі кездесетін, шаштарына тән емес және спорттық аяқ киімде ұзақ уақыт жүргенде қарапайым: «Мен өзіме қалай жүретінімді ұмытып кеттім.» Өзіңізді жайлы сезіну үшін сүйікті аяқ киіміңізде және сіздің басыңыздағы кітаппен бірге тәжірибе қажет. Осындай жаттығулардың бірнеше күндері - және шеберліктер сөзсіз оралады.