Тамақтану бұзылуы психологиялық проблемалардың бар екендігін білдіреді, олар тамақпен ауытқуымен бірге жүреді. Көбінесе, келесі ауытқулар орын алады: булимия, анорексия , артық пісіру және т.б.
Тамақтандыру бұзылысының себептері
Жалпы алғанда, осындай проблемалардың туындауына қатысты бірқатар жорамалдар бар, олардың ішінде:
- Физиологияға байланысты себептер, мысалы, гормоналды бұзылулар немесе метаболизм проблемалары.
- Әйелдің жұқа болуы керек, әйтпесе ол бақытты болмайтын стереотип.
- Генетикалық бейімділік.
Тамақтанудың психологиясы
Көптеген жағдайларда бұл ауытқу ілеспе психикалық бұзылулармен байланысты. Адамдар жиі қорлауға ұшырайтын фобияларға ие. Көптеген адамдар негізсіз қорқыныш болған кезде паник-шабуыл жасайды. Тәжірибе бойынша, анорексия мен буимиядан зардап шеккендердің барлығында депрессия сияқты психикалық бұзылулар бар.
Тамаққа дұрыс тамақтануға қалай оралу керек?
Бастапқыда бұл процесс өте күрделі және көптеген жағдайларда маманға көмек қажет деп айтуға болады. Емдеу негізінен психологиялық көмек пен дұрыс тамақтануды дамытудың тіркесімі болып табылады. Ол бірнеше кезеңде өтеді:
- салмақты қажетті мөлшерге орнатыңыз (анорексиямен);
- денені тазалау және переэтерической күрес (буимиямен);
- физикалық асқынулардан құтылу;
- тамақтанудағы жаңа әдеттердің дамуы;
- дұрыс бағытта эмоционалды қатынас;
- өзін-өзі бақылауды дамыту;
- рецидивті болдырмау.
Тіпті емдеу сәтті болғаннан кейін де үлкен тәуекел бар және адам қайтадан ұқсас жағдайды дамытатындығын түсіну маңызды. Сондықтан өміріңізді өзгертуге, оны жарқын түстермен толтыруға және өткенді ойлап көруге кеңес береміз.