Семіздік - адамның салмағы тері жасушаларының қабатының ұлғаюына байланысты өсетін ауру. Мұндай аурумен науқас адамдар жиі басқа аурулардан зардап шегетінін білу маңызды - диабет, атеросклероз және т.б. Ауру адамның пайда болуына айтарлықтай әсер етеді, бірақ адамның толық семіздік деңгейін қалай анықтауға болады. Дене массасының индексі деп аталатын сан бар. Бұл биіктігі мен салмағының қатынасы. Белгілі бір сандық мәнде көрсетілген. Сондай-ақ, семіздік дәрежесін анықтайтын кесте бар және дене массасының индексі қалыпты болып табылатындығын көрсетеді. Мәннің есептеуі келесідей: килограммдағы дененің массасы квадраттың өсу мөлшеріне бөлінеді.
Семіздік деңгейін қалай білуге болады?
Әдетте, адамзаттың әдемі жартысы өкілдерінің индексінің мәні 19-дан 25-ге дейін болуы керек. Алынған сурет тиісті түрде осы шекараға жетсе, онда адам артық салмақ. Дәрежеге байланысты бүгінгі таңда семіздіктің дәрежесін анықтаудың көптеген жолдары бар, бірақ ауру кезеңіне қарамастан, оған қарсы күресу керек. Семіздік дәрежесін есептеу оңай, бұл көрсеткішке байланысты. BMI 30-35 екінші кезең туралы 35-40 - бірінші кезең туралы айтады. Егер BMI 40-тан асса, бұл семіздік үшінші сатысының көрсеткіші. Кестедегі пайыздық көрсеткішпен семіру дәрежесін білудің тағы бір жолы бар. Егер артық салмақ 10-29% болса, бұл семірудің бірінші кезеңінің көрсеткіші, 30-49% екінші кезең, ал 50% немесе одан жоғары үшінші кезеңді білдіреді.
Әртүрлі әдістер әртүрлі нәтиже беретіндіктен қажетті есептеулерді жасауға мүмкіндік беретін тамаша жүйе жоқ екенін білу маңызды.