Әрбір бала сыртқы деректерге де, таңба бойынша да жеке болып табылады. Кейбір нәрестелер туғаннан кейінгі алғашқы айда дерлік тәулік бойы ұйықтайды, ал тамақ іше бастайды, ал басқалары ұзақ уақыт сергек тұрады. Сонымен, норма дегеніміз не және баланы нақты ойнамау керек пе? Ұйқының ұзақтығы нәрестенің физиологиялық сипаттамаларына байланысты. Жаңадан туылған нәрестенің қанша нәресте ұйықтауы қажет екендігі туралы мақалада қарастырамыз.
Күніне қанша нәресте ұйықтайды?
Жаңа туған нәресте күндіз де, түнде де хабардар емес, сондықтан ол ұйықтап, қалағандай сергек болады. Бала кішкентай, ол ұйқысы қаншалықты көп екенін және әр ай сайын ұйқысыз баланың уақыты біртіндеп өсіп келе жатқанын бірден айтуға болады.
Бір жылдан бері бала күндіз 1 немесе 2 рет ұйықтайды, ал түнде тағы да тамақтана алмайды. Ұйқының бұзылуы кез-келген проблеманы, көбінесе тамақпен көрсете алады.
Мысалға, егер бала ана сүтіне толы болмаса, ол ұзақ уақыт ұйықтамайды, ал 15-20 минуттан кейін ол оянып, қайтадан кеудеге сұрайды. Егер анасы осыған назар аудармаса, нәресте салмағын жоғалтуды тоқтатуы немесе тіпті салмағын жоғалтуы мүмкін. Тозған және таусылған бала көп жыл бойы ұйықтай алады, қашан ол жылап жібереді.
Ұзақ уақыт бойы ұйқының ауыр туылуына ұшыраған балалар байқалады және өмірінің басында көптеген дәрі-дәрмектер алынды. Әрине, тәжірибесіз жас анасы осы нюанстарды білмеуі мүмкін. Баланың ұйқысын бұзу іштің ауырсынуына, спазмқа және коликке әкелуі мүмкін. Бұл үшін босанудан кейін бірінші күні педиатр дәрігері келіп, бір аптадан кейін - келуші медбике келуі керек.
Алайда, жалпы қабылданған уақыт шектеулері бар және біз оларды төменде келтіреміз:
- 2 айға дейін бала 17-ден 20 сағатқа дейін ұйықтауы керек;
- 4 айдан 6 айға дейінгі бала 12-ден 16 сағатқа дейін ұйықтауы керек;
- бір жасар бала 12 сағат ұйықтайды.
Қосымша ақпарат төмендегі кестеде берілген.
Түнде қанша нәресте ұйықтайды?
Бала кішірек болса, ол көбінесе тамақтану үшін және ата-анасымен қарым-қатынас жасау үшін түнде оянады, себебі ол әлі режим орнатпаған. Баланы күнделікті режимге үйрету үшін, әрине, анасы мен әкесі керек. Бір қызығы, алғашқы айларда баланың дауысы қатты емес, ұйықтауға кедергі жасамайды және көрші пәтерде жөндеу жүргізілмейді. Сондықтан нәрестенің түнгі ұйықтауы күндізгі ұйқысынан айырмашылығы жоқ деп айтуға болады. Түнгі ұйқы кезінде тамақтану арасындағы аралық бірте-бірте көбейеді және шамамен 4-6 айға дейін түнде бір рет түнде нәресте жейді.
Жаңа туылған нәрестеге жатуым керек пе?
Көптеген ата-ана баланың ұйқыға салынуы керек деп есептейді, ал оның қолдарымен шайқасып, ән айтады. Педиатрлар мұны міндетті түрде жүзеге асырмау керек деп санайды, өйткені болашақта оны жинау қиын болады. Бала өз төсегінде ұйықтап жатқанды үйренуі керек, сондықтан біртіндеп тәуелсіздікке үйренеді.
Балаға күнделікті өмірде жұмыс істеу үшін оны күндіз ұйықтап, түнде ұйықтайтындай етіп ойнамаңдар. Бірақ нәрестені тамақтандыру үшін нәресте қажет емес, оны кеудесіне қойып, сұранысқа ие болуы керек және оған мұқтаж емес.
Балаңызды ыңғайлы ұйқымен қамтамасыз ету үшін ата-аналар бірнеше кеңестерді ұстануы қажет:
- бөлмеде күнделікті дымқыл тазалау және ауа ағымы;
- бөлмеде қолайлы температура (19-22 °) және ылғалдылықты сақтау (50-70%).
Осылайша әрбір баладағы ұйқының ұзақтығы қатаң жеке және көптеген факторларға байланысты. Кейде ұйқының бұзылуы баланың ыңғайсыздығын көрсете алады. Мұндай жағдайларда ол өзінің наразылықтарын ұйқының жоқтығынан ғана емес, қатты дауыстап да білдіреді.