Тренерлер мен мамандардың айтуынша, 2-3 жастан асқан баланы жүзуді үйрену керек. Бұл жағдайда мұндай сынықтарды жүзуді үйренуге мүмкіндік беретін арнайы әдістер бар.
Өйткені, кез-келген нәресте су ортасына жақсы таныс, себебі ол барлық жүктілікті ол амниотикалық сұйықтықта өткізеді. Бұл жағдайда баланың суға деген қорқынышы болмайды және оны жүзуге үйрету - қиын болмайды.
Балаларын ерте жастауға үйретпеген ата-аналар мектепке дейінгі мекемеде, балабақшада көмектесуге дайын. Бүгінде кішігірім бассейн бар балабақшалар көп. Сонымен бірге, балалармен сабақты білікті нұсқаушылар жүргізеді.
Өзіңіз жүзуді қалай үйрете аласыз?
Алайда, бала қазірдің өзінде мектепке барады және әлі де жүзу мүмкін емес. Сонан соң ата-аналар өздерін «баланы жүзуді қалай үйрету керек және оны қалай үйренуге болады?» Деген сұрақ қойылады.
Әдетте, жүзу бассейнінде инструктордың қадағалауымен немесе жазда ашық суда жүзу жаттығуларын өткізген дұрыс. Бастау үшін, жүзуді үйрету кезінде балаға суды сезінуге көмектесетін қарапайым жаттығулар жиынтығын жасау керек.
- Жұлдызшамен жұмыс істеу. Баланың көмегі арқасында тыныс алуды және тұруды үйренеді. Оны орындау үшін мүмкіндігінше көбірек ауа жинап, су бетіне төмен қаратып алу керек. Сонымен қатар, қолдар мен аяқтар жағына қарай сұйылтылады, бұл жақсартуға көмектеседі.
- Сол жаттығу қайталанады және артқы жағында жатыр. Бұл жағдайда ауыз және мұрын суда қалмайды, ал бала кідіртілген кешігумен дем алады.
- «Қалқымалы». Бұл жаттығу баланың баланстық сезімін дамыту үшін жасалады. Ол үшін ол аяқтарын қысып, оларды асқазанға әкеліп, қолын қысып, бір мезгілде көбірек алады.
Бұл және басқа жаттығулар, әдетте, жүзу бассейндерінде жүзу дайындығы үшін тәжірибелі нұсқаушылардың бақылауымен қолданылады. Алайда оларды іске асыруда еш қиындық жоқ, сондықтан сіз баламен және өзіңізбен жұмыс істей аласыз.
Оқу үрдісінде ата-аналардың алдында тұрған басты проблема - бұл нәрестедегі судан қорқу. Ол жеңілгеннен кейін, бала бірден жүзуді үйренеді, яғни 2-4 сыныптарда оның артқы жағында жүзуді біледі.
Осылайша баланы өздігінен жүзуге үйрету мүмкін. Ең бастысы, баланың өзі оған қызығушылық танытты және судан қорықпады.