Сіздің суреттеріңіз бен сыртқы келбеңізді байқау сәнді үрдіс ғана емес, сонымен қатар бізді адам ретінде анықтайды. Қарап шығуымыз - өзімізге тек ішкі емес, сонымен қатар сырттай жұмыс істеудің нәтижесі. Әркімнің фитнес, жаттығу залы немесе кез-келген спорт түріне қатыса алатын сабақтарды таңдауға құқығы бар. Біз осы мақаланы пайдалы, шабыттандыратын, шаттыққа толы, қуанышты және жігерлі энергетикалық биге арнаймыз.
Сәнді би
Негізінде, биге арналған сән де өзгермейді. Классикалық би мектебі - балет, онда бидің көптеген сорттары пайда болады, соның ішінде қазіргі заманғы. Бірақ қазір біз қандай билерді танымал және қазіргі сәнде сөйлейтін боламыз.
- Джаз-фанк (Джаз-Фанк). Джаз-фанк - заманауи би алаңының рухы. Ерекше пластиктен және осы бидің қозғалысының әртүрлілігінен өзіңіздің жеке қасиеттеріңізді ашып, денеңіздің қаншалықты қабілетті екенін көрсетуге болады. Бұл би әртүрлі стильдердің жиынтығы, бірақ ол бишілердің мінез-құлқының өзгермейтіндігімен ерекшеленеді, бұл кейде күрт және күтпеген қозғалыстарды тудырады. Джаз фанкінің стилі заманауи суретшілердің клиптерінде өте жиі пайдаланылады және биге қатысатын бір топ қыздарға мұндай клиптен көріну мүмкін емес. Джаз-фанктың биін меңгергеннен кейін, өзгелерді би білдіруіңіздің өрнегіңізбен қауіпсіз түрде басып алуға болады.
- Зумба . Зумба фитнес және би клубтарында заманауи сәнді би бағытына нұсқайды. Бұл би бір сөзбен сипатталуы мүмкін. Сіз бұл жұмбақ сөздің не екенін ұзақ уақыт бойы сипаттай аласыз, бірақ мен сенемін, зумба сабағына келгенде, сіз оны ұзақ уақыт бойы жанкүйер боласыз. Zumba мүлдем барлық жас топтарына арналған, ол белгілі бір физикалық пішінді және дайындалған денені талап етпейді, тек сіздің тілегіңіз жеткілікті және жаттығудан кейін сіз жақсы көңіл-күй мен қуатпен қамтамасыз етілетін болады.
- Қазіргі заманғы. Батыс биінің және шығыс элементтерінің мәдениетін біріктіретін өте әдемі заманауи сәнді би. Қазіргі заманның басты ерекшелігі - сіз оны жалаң аяқпен ойнауыңыз керек. Белсенді сценарийсіз және қойылымсыз балет, джаз-заман және билер элементтері бар. Сіз «контеморари» - Сіздің денеңіздің импровизациясы, сахнада сіздің жеке тұлғаның көрінісі.
- Пилондағы би. Қандай би билеу эстетикасы мен заманауи икемділікті дамытуға байланысты? Стриптизмен шатастырмаңыз. Пилондағы би бір немесе екі пилонда орындалады және хореография, гимнастика және акробатика элементтерін қамтиды. Сырттай бұл өте әсерлі және сексуалдық көрінеді, бірақ сіз бірден осы биді жеңе аласыз деп ойламаңыз. Жақында пилондағы билер фитнес формасы деп танылды, сондықтан сіздің денеңіздің өте икемділігін дамыта отырып, пилонға батылдықпен бардық.
- Хип-хоп. Ең сәнді би ұзақ жылдар бойы хип-хоп болды. Қазіргі уақытта өзектілігін жоғалтпайды. Хип-хоп көптеген бағыттар мен стильдерге бөлінеді, және әрбір адам ең танымал бола алатынды таңдауға еркін. Хип-хоп - еркіндіктің биі, босаңсыған дене. Егер сіз спортты ұнатсаңыз, өзіңізді осы стильде сынап көріңіз, сіз оны жақсы көресіз!
- Сальса. Еркек пен әйелдің сезімтал, сексуалдық, жігерлі биі. Сальса тіліндегі бидің қозғалысы сәнді деп аталмайды, олар толығымен құмарлықты және табиғаттың тереңдігінен шыққан әйелдік және еркектік принциппен толығымен толтырылады. Ашу және сезімге бөлену үшін бұл би сізге көмектеседі. Сіз би сағатын бірнеше сағат бойы ойластыра аласыз және сізді скучать алмайсыз. Өзіңізді сальса деп аталатын бүкіл мәдениетке батыруға рұқсат етіңіз.
Сіз әдемі сәнді би жасауға шешім қабылдадыңыз ба? Жабдықтар туралы ұмытпаңыз, би үшін сәнді киімдермен арнайы дүкенге барыңыз, сіздің киіміңіз тек би қойылымдарына кедергі жасамауға ғана емес, сондай-ақ жарқын түстермен және сәйкес стильдермен бақытты етеді.
Би үшін сән мәңгі өмір сүреді!
