Массаж - адамзатқа ұзақ уақыт бойы белгілі болған медициналық және емдік рәсім. Бүгінгі күні массаж әртүрлі аурулар үшін қолданылады, ал терапевтік арқа массажы жиі тағайындалғандардың бірі болып табылады.
Терапевтикалық артқы массаждың бірнеше түрі бар: классикалық, акупрессура, пневмомассаж, гидромассаж, вибромассаж және т.б. Артқы массаж жастықтан коксиске дейін - жағынды аймақты, кеуде және люмбосакральды бөлімдерді уқалау.
Терапевтік артқы массажға арналған көрсеткіштер
Массаж бұлшықет ауруы, тірек-қимыл аппаратымен байланысы жоқ аурулар үшін, сондай-ақ ұзартылған отырыс немесе дене жаттығуларымен байланысты сау адамдарға көрсетіледі. Біз артқы массаж ұсынылған жағдайларда ғана бөліктерді келтіреміз:
- артқы және омыртқа жарақаттары;
- позаның бұзылуы ( кифоз , сколиоз, лордоз);
- артқы және омыртқа аурулары (остеохондроз, лумбаго, стихия және т.б.);
- бас аурулары;
- гипертониялық ауру;
- бронхит;
- созылмалы гастрит;
- Ішек моторикасының бұзылуы;
- стресс .
Терапевтік арқа массажына қарсы көрсеткіштер:
- дене температурасының артуы;
- қан аурулары;
- гипертониялық дағдарыс;
- артқы жағындағы тері аурулары мен жарақаттары;
- кез келген локализацияның іріңді процестері;
- церебральді тамырлардың склерозы;
- менструация;
- кейбір психикалық аурулар.
Терапевтік массаж әрекет ету механизмі
Артқы бөлігі - ең үлкен рефлексиялық аймақ. Массажға арналған арқадағы белгілі бір белсенді нүктелер бойынша әрекет жасай отырып, адамның жалпы жағдайын жақсарту ғана емес, сонымен қатар органдардың бұзылған функцияларын қалыпқа келтіру мүмкін емес.
Терапевтік массаж келесідей әсер етеді:
- қан айналымын қалыпқа келтіреді;
- бұлшықеттерді босаңсытады;
- буындар мен бұлшықеттердің қозғалғыштығын арттырады;
- эндорфиндердің деңгейін арттырады;
- жүйке жүйесін тыныштандырады;
- иммунитетті ынталандырады және т.б.
Терапевтік арқа массажының әдістемесі
Артқы массажды жасау тәсілі тек дененің құрылымын және оның жүйелерінің жұмысын білетін маман анықтайды. Әр түрлі аурулармен массаж қозғалыстарының үлгісі бірдей емес. Мысалы, сколиоздағы артқы массаж әлсіз бұлшықеттерді күшейтуге және кернеуді босаңдатуға бағытталған. Сонымен қатар, сколиоздың әртүрлі түрлері бұлшықет топтарының әртүрлі әдістерін қолдана отырып, массаждың тиісті түрін қажет етеді.
Жалпы алғанда, көмекші негізделген артқы массажды емдеуде пайдаланылатын төрт негізгі әдісті ажыратуға болады:
- Соққы. Бұл әдіс әрқашан рәсімнің басында және соңында орындалады. Бұл теріні соғудан тұратын жеңіл әсер. Бұл әдістің негізгі мақсаты қан тамырларының тонусын, қан айналымын, перифериялық жүйке жүйесінің күйін жақсарту, ауырсынуды азайту болып табылады. Соққы түріне байланысты сіз екі түрлі әсерге қол жеткізе аласыз: баяу және беткейде тыныштандыратын, босаңсытқыш әсері бар және тез және қуатты - әсерлі, тоник әсерін береді.
- Тұншығу. Бұл қозғалыстағы теріде қозғалыс арқылы орындалатын қарқынды техника. Тегістеудің мақсаты - тіндердің динамикасын жақсарту, шөгінділердің ыдырауы, қан тамырларының кеңеюі және қажетті жерлерге қан ағынын арттыру.
- Жылау. Бұл техниканы бұлшық еттерге арналған пассивті гимнастика деп атауға болады, содан кейін келісім жасайды, сосын демалады. Бұл жағдайда тіндерді қысу, көтеру, тарту, тарту және тұтқындау қолданылады. Грездеу беттік және терең болуы мүмкін, үзіліссіз және үзіліссіз. Нәтижесінде бұлшықеттердің табиғи функциялары қалпына келтіріледі.
- Діріл. Бұл әдіс тіндердің белгілі бір жиіліктегі және күштің дірілдеу қозғалысына көшуінен тұрады. Дірілдің бірнеше түрі бар: шайқау, шайқау, итеру, сүрту, жабысу, қысу және т.б. Вибрация жоғалған рефлекстерді күшейтуге және қалпына келтіруге әкелуі мүмкін.
