Аяғы тер төгілсе, не істеу керек, аяқтарыңызды терлеуден сақтау үшін қандай да бір дәрі бар ма, әлде ерекше емдеу керек пе? Егер сіз осындай мәселелер туралы алаңдата бастасаңыз, онда сіздің аяқтарыңыздың терлеуден басталуының себебін анықтау қажет. Олар дененің қызып кетуіне, стресске немесе ыңғайсыз аяқ киімге, сондай-ақ белгілі аурулардың (қан айналымы бұзылыстары, гипертония, қалқанша безі немесе бауыр ауруы) дәлелдері сияқты толық зиянсыз болуы мүмкін. Егер екінші жағдайдың себептеріне байланысты аяқтары терлесе, онда аурудың емделуіне назар аудару керек, бірақ гипергидроздың себебі (терінің жоғарылауы) бірінші топқа жатса, онда олардың аяқтарын дұрыс ұстау жеткілікті болады.
Мәселен, аяқтарыңыз қатты теріңізде не істеу керек? Ең алдымен, бұл проблемаға тап болғандар терлеудің жоғарылауымен емес, жағымсыз иіспен байланысты емес. Оны болдырмау үшін қарапайым гигиеналық ережелерді сақтау керек:
- аяқтарын сабынмен жуыңыз, содан кейін мұқият құрғатпаңыз. Ылғал орта - жағымсыз иіс тудыратын бактериялардың таралуының ең жақсы шарттары;
- Уақыт өте келе өлі тері бөлшектерін помпа және скрабпен алып тастау;
- Табиғи материалдардан жасалған шұлықтарды алу, сонымен қатар қажет болса, жиі күніне бірнеше рет өзгерту. Егер күн ішінде мұны істеу мүмкін болмаса, онда таңертең дезодорантпен аяқтарды емдеу қажет (оның құрамында алюминий тотығы немесе мырыш оксидінің болуы маңызды, бұл заттар пот бездерінің каналдарын тарылтады);
- жиі жуыңыз (мүмкіндігінше) және аяқ киімді ауыстырыңыз - уақытты желдетуге мүмкіндік беретін күн сайын пайдаланыңыз;
- Шығармас бұрын аяқты арнайы талькпен емдеуге болады, ал аяқ киімде немесе тіпті жалаң аяқта сандалдармен жүре аласыз;
- Егер аяғы ауыр болса, арнайы жақпа (кілегей, гель) қолдануға болады. Тек түнде, кереует алдында тұрып, оларды қорғауға көп уақыт қажет болуы үшін ғана қажет.
Аяқ терісіне арналған халықтық құралдар
Егер сіз «Аяғым теріп жатқанда не істеуім керек?» Деген сұраққа алаңдап отырсаңыз, онда бұл мәселені шешуге бағытталған халықтың қаражатын қарастыру керек.
Моншалар
- Сент-Джон сусласы, жусан және тау күлінің жапырақтарын 1/2 шай қасық алыңыз. Барлық шайқаңыз және қайнаған суға 2 кесе құйыңыз. Қоспа отқа қойылып, 10 минут қайнатады. Салқын және аяқ ваннасы ретінде қолданыңыз.
- Қайнаған суға 1 стақан құйыңыз. Қытырлақ қасық және 1 ас қасық. данагөй қасық. 30 минут қайнатып, оны ваннаға қолданайық.
- Біз 5 ас қасық. Жаңғақ ұсақталған жапырақтары қасықтар және қайнаған суға 1 литр құйыңыз. Біз 1 сағатты талап етеміз. Баяу отты салып, қайнатыңыз. Содан кейін жылу мен салқыннан алыңыз. Сорпа қолдануға дайын.
- Калий перманганатының ерітіндісімен ваннаны жасаңыз (су ашық қызғылт болуы керек). Аяқтарды осы суға 10 минут ұстаңыз.
- 1 стақан сірке суы ыстық суда ериді. Мұндай ваннаның ұзақтығы - 20 минут.
- Қиыршық емен қабығының ерітіндісін жасаңыз. Мұны істеу үшін, 1 литр су үшін 50-100 г қабығын алып, төмен температурада 30 минут қайнатыңыз. Сорпа ыстық болған кезде ванна жасау.
- Біз түймедақтың отбасын жасаймыз немесе қуырылған шай шай қайнатамыз. Бұл ванналар ыстық сумен де қолданылады.
- Сондай-ақ, шалфей, гауһар немесе жалбыздың салқындатуы бар салқын ванналар жасауға болады.
Сіңіру үшін шамадан тыс терлеуден еріту
Біз шырын және шалфей жапырақтарының 2 бөлігін алып, батпақты және балдырған батпақтың 1 бөлігінде барлық ингредиенттерді араластырамыз. 1 стакан қайнаған сумен 1 ас қасық қоспаны толтырыңыз. Біз 2 сағатты талап етеміз. Инфузияға күніне 3 рет 1/2 кесе қабылдау керек.
Және, әрине, аяқтың шамадан тыс терлеуімен күресуде тамақтанудың ерекшеліктерін ұмытпау керек. Мысалы, алкоголь, кофе, никотин және ыстық шай көбейеді, сондықтан оларды тұтыну шектелуі керек. Пияздың (жасыл және пияз), сарымсақ пен бұрыштың жағымсыз иісін жақсарту мүмкіндігі.