Акупрессураның әдістемесі 5000 жыл бұрын пайда болды. Бүгінгі таңда акупрессура әдісі артық килограмммен күресудің ажырамас тәсілі ретінде қолданылады. Әрбір қыздың диетизациясыз салмағын жоғалтқысы келгені құпия емес.
Акупрессура ұғымы Ежелгі Қытайда пайда болды және әр түрлі энергетикалық процестер тұрақты түрде айналып жүретін адам ағзасына қатысты кейбір идеялармен байланысты. Қытайдың акупрессурасы дене салмағының айтарлықтай төмендеуіне ықпал ете алады. Денеге мұндай әсер аппетит, метаболизм процестерін реттейді, сондай-ақ токсиндерді жақсы көрсетеді. Мысалы, қасықпен массаж салмағын жоғалту үшін ең жақсы деп саналады.
Акупрессураны қалай дұрыс жасау керек?
Массаж салмағын жоғалту үшін массаж жүзеге асырылады, бастапқыда әсер ету нүктелері зерттеледі. Төменде келтірілген егжей-тегжейлі техника:
- Аяқпен белгілеңіз . Бұл мәселені табу оңай. Оны табу үшін сіз төрт саусақты бумен анықтай аласыз. Осы аймаққа әсер ету салмақ жоғалтуға әкелетін аппетитті айтарлықтай төмендетеді.
- Құлақ астындағы депрессия . Бұл нүкте аппетит пен аштық сезіміне жауапты. Оны табу үшін, алдымен құлақтың және төменгі жақтың қосылатын жерін табу керек. Кейін оған бірнеше минут жұмыс істеу керек. Бұл іс аштық сезімін айтарлықтай төмендетеді.
- «Джан Цзин» нүктесі мойын мен иық қосылған жерде орналасқан. Осы мәселеге әсер ету арқылы сіз аппетит пен аштықты азайта аласыз.
- «Тянь Шу» ұстанымы кинден екі саусақты қашықтықта орналасқан, осы сәтте бір минут жұмыс істеу керек.
Кездейсоқ массаж артық салмақ бойынша жұмыс істейді, егер сіз оны жүйелі түрде қолдансаңыз. Өйткені стресс немесе басқа да факторларға байланысты күнделікті дерлік аштық сезімі ұшырап, оны сезінбеуіміз керек және жоғарыда аталған аймақтардың нүктелік массажы қажет.
Бөртпе: қарсы көрсеткіштер
Ұпай массажын өткізер алдында кейбір қарама-қайшылықтарды ескеру қажет:
- қан аурулары;
- ағзалардың қабыну процестері;
- күйдіргіш жағдайлар;
- қан кетуге бейімділік;
- іріңді процесс;
- жаралар;
- Жіті венерологиялық аурулар;
- бүйрек жеткіліксіздігі;
- құсу, жүрек айнуы.