Бірінші рет қарақұмық XV ғасырда Ресейде пайда болды. Оны грек монахтары импорттады, оның ішінде таңқаларлық пайдалы астық және оның атауы бар. Көптеген әйелдер, қаласаңыз, қосымша фунттан құтылуға тырысыңыз, салмақ жоғалтуымен қарақұмық жеуге болады ма, және ол қандай нәтиже береді.
Қарақұмық пайдалану
Қарақұмық жармасы ақуыздар мен органикалық маталар үшін құрылыс материалы ретінде әрекет ететін маңызды амин қышқылдарына бай. Сондықтан бұл өнімді көптеген спортшылар сүйеді - бұлшықетті нығайтуға және құруға көмектеседі. Пайдалы қарақұмық, салмақ жоғалту үшін ғана емес. Астық құрамында организмдегі метаболикалық процестерге пайдалы әсер ететін B дәрумені бар, ол сүйектерді күшейтетін және бұлшықетті күшейтетін эндокриндік жүйе мен калийге оң әсерін тигізетін майларды, йодты күшейтетін кальций.
Дәрігерлер көп уақыт бойына салмақ жоғалту үшін қарақатаны немесе сұлы майын емдеуді жақсы деп санайды. Шындығында, бұл жағдайда ағзаның жеке қасиеттеріне байланысты барлық нәрсе. Қарақұмық пайдаланылғандықтан, денесі жасартылып, зиянды және улы заттардан тазартылады. Салмақты жоғалту үшін пайдалы қарақұмықтың бар-жоғына күмәнданатындарға маманмен кеңесу ұсынылады. Шынында да, оны қабылдаудан бас тарту, ішек қабыну ауруларынан зардап шегетін адамдарға керек.
Қарақұмықтағы диета
7-10 кг артық салмақтан құтылу үшін 2 апта ұзақтығы бар қарақұмық жармасы ұсынылады. Ботты қайнатудың қажеті жоқ, кешкі уақытта қайнаған сумен қайнатуға жеткілікті, ал таңертең ол дайын болады. Ыдыс майына, тұзға және басқа да дәмдеуіштерге қосу мүмкін емес. Ірі қарақұмық майсыз йогуртқа (күніне 1 литрден артық емес) мүмкіндік берді. Сондай-ақ таза суда қалатын суды артықшылыққа ие бола отырып, мол ішімдікті қамтамасыз ету қажет.