Баланы өсіру және тәрбиелеу процесі ананың диетасындағы белгілі бір шектеулермен қатар жүреді. Ол ішімдік пен сыра туралы айтады. Әсіресе, оның тапшылығын осы сусынның қызығушылығын тудыратын жанкүйерлер сезінеді және бәрін білуге тырысады, бірақ сырқататын анасы сыраны ішеді, ал егер солай болса, қанша мөлшерде?
Сыраны тамақтандыру мүмкін бе - ғылыми көзқарас?
Ғалымдар бұл мәселені таңғалдырғанын және бұл салада жүргізілген зерттеулердің айтуынша, сыра құрамында арпаның полисахариді есебінен лактацияны арттырады. Бұл сүт мөлшерінің артуына әсер ететін компонент. Дәрігерлер алкогольді лактацияда босаңсытудың қандай да бір түріне негізделген осындай болжамдарға күмәндануда. Мұның бәрі жоғары деңгейдегі сусындардың сүт толқынының деңгейін төмендететіні және баланы тамақтандыру үшін жұмсалғаннан кейінгі 4-5 сағат ғана болғанына қайшы келеді.
Әр дерлік жергілікті терапевт немесе емшек емізетін кеңесші мұндай шараға қарсы болады және лактация кезінде сыраны лактациядан толықтай алып тастауды ұсынады. Егер сүт жетіспеушілігі байқалса, толық және пайдалы диета туралы ойлануға тұрарлық, сондай-ақ жиі қолданылатын практика.
Сондай-ақ, сырада организмге және В дәрумендеріне қажетті көптеген минералдар бар екенін ұмытып кетпеңіз. Оң нәтижелердің жиілігі, яғни әйелдердің белгілерінің ұлғаюы, «сыра лактацияға бола ма?» Деген сұраққа категориялық «жоқ» емес.
Әрине, көптеген өнімдерді тұтынумен шектелетін, сондай-ақ, анам зиянды және дәмді нәрсені ішуге немесе ішуге талпындырады. Бұл жағдайда сіз лактация кезінде сыра ішуге болады, бірақ оны артық пайдаланбаңыз және алкогольсіз сусын алыңыз. Әдеттегідей, бір-екі жұп жетеді, сондықтан тілегі өшіріледі.
Лактация кезінде сыраны қалай қолдану керек?
Сыраның сырқатқа деген қажеттілігі кейбір микроэлементтердің ағзасындағы жетіспеушілігінен туындауы мүмкін деген пікір бар. Сонымен қатар, сіз сыраны үнемі ішкізуді қаласаңыз, онда диетологпен емделу және витаминдік курс ішу керек. Жаңа туылған нәрестені емізу кезінде сыраны алты айға дейін ұстау өте сақ. Ақырында, ашыту өнімдері баладағы ісік пен колик пайда болуына әкелуі мүмкін. Алты айдан бастап аптасына бір стаканмен ымыртқа айналуға болады, бірақ көп емес. Сонымен қатар, барлық сыра құрамында консерванттар мен түрлі зиянды қоспалар бар. Егер сіз демалысты күтіп жүрсеңіз немесе жай демалуды қаласаңыз, емізу кезінде сыраны ішуге болады, бірақ сақтау немесе мұздату үшін сүтті алдын ала білдіруге тұрарлық. Бұл нәресте денесіне қажет емес заттарды алу қаупін азайтады, себебі ол келесі тамақтану арқылы денеден толығымен алынып тасталады. Өйткені тіпті мұздатқышқа сақтау үшін бір ай бойы сүтіңіз үнемдейді
Аналар форумдарында лактацияға арналған сүтпен бірге жылы сыраның төтенше тиімділігі тақырыбы жиі талқыланады. Бұл кеңестерге ғылыми дәлелдер жоқ және дәрігер мұндай эксперименттерді мақұлдамайды. Өйткені, әрбір әйелдің және оның баласының денесі табиғаттың бірегей жаратылысы және сыраның біреудің лактациясына қалай әсер етеді, екіншісі үшін ереже емес.
Лактация кезінде сыраның қауіпсіз мөлшері шамамен 100-150 грамм. Денені келесі тамақтандыруға дейін тез «қалдыру» осы доза.