Кептірілген жемістерді емшекпен емдеу

Әр ана баланың ең жақсы тамақтануы емшек сүті екенін біледі. Бірақ медбике әйел өзінің диетасын мұқият қадағалауы керек екендігі белгілі. Мәзір пайдалы заттарға бай болу керек. Сіз жас ана ішетін сусындардың ауқымын әртараптандыруыңыз керек. Көптеген адамдар лактация кезінде құрғақ жемістерден компотация жасауға болатынын, оған қандай да бір қарсы көрсетілімдер бар-жоғын сұрайды. Әйелдер дұрыс тамақ өнімдерінің тақырыбын мұқият түсінуге тырысады.

Компот үшін қандай кептірілген жемістерді таңдауға болады?

Кептірілген жемістерді таңдау өте үлкен. Әрине, олардың өздері дайындағаны жақсы, бірақ бәрі осындай бланкілерді өздері жасай алмайды. Бұл жағдайда жеміс-жидекті жақсы түрде сатып алу қажет болса, олар шірестен шықпай, тұтас болуы керек.

Емшекпен емізгенде келесі құрғақ жемістерден компотаны дайындауға болады:

1. Ұрпақтар. Анемияны болдырмауға көмектеседі және асқазан трактінің жұмысын жақсартады, жұмсақ әсер етеді. Бірақ бұл өнімді қолданғанда абай болыңыз, себебі ол қылшықтағы диареяға себеп болуы мүмкін.
2. Мейіз. Ол пайдалы заттарға бай, шаршауды жеңілдетуге және жүрек-тамыр жүйесінің жұмысын қалыпқа келтіруге көмектеседі. Сәбилер балада газдың ұлғаюына себеп болуы мүмкін, сондықтан да нәрестенің реакциясын мұқият қадағалау керек.
3. Алма, алмұрт. Компот жасау үшін тамаша таңдау болады. Олар витаминдермен бай және аллергияға ешқашан тимейді.
4. Кептірілген өрік. Құрамында пайдалы заттар бар, олар қысымды қалыпқа келтіруге көмектеседі және асқорытуға пайдалы әсер етеді. Диетада құрғатылған өрікке ену тек сынғыштың кемінде 4 ай болғанда ғана болуы мүмкін.

Егер анамның кептірілген жемістерге кейбір аллергиясы бар екенін білсе, онда оларды қолдану керісінше. Рационға енгізу үшін олардан басқа жаңа өнімдер сияқты, мысалы, кішкене бөліктерден бастап, реакцияны бақылап отыратын сусын.

Емшектегі сүт өнімдерінен құрғақ жемістерден алынған компот өнімдері

Сусынды дайындаудың көптеген жолдары бар.

Құрғақ абрикосы

Құрамы:

• құрғақ өрік - 250 г;
• қант дәміне қарай;
• су - 2 литр.

Дайындау:

15 минут бойы ыстық суда кептірілген өрікті ысқылаңыз, содан кейін штаммаңыз. Кептірілген жемісті кастрюльге салыңыз. Су қосып, қайнатыңыз, қант қосыңыз, содан кейін 5 минут сусын дайын болады.

Түрлі кептірілген жемістердің компоттары

Сондай-ақ, бірнеше түрлі жеміс-жидектерден сусын дайындауға болады. Алма мен алмұрт, мысалы, мейіз, құрғақ абрикосы, бұтақтарға қарағанда ұзағырақ дайындалатын болады.

Құрамы:

• құрғақ жемістер - шамамен 200 г;
• қант дәміне қарай;
• су - 2 литр.

Дайындау:

Барлық жемістер дайын, тазаланып, жуылады. Алдымен ұзағырақ дайындалғандарды қайнатыңыз және 10 минуттан кейін қант пен басқа барлық кептірілген жемістерді қосыңыз. 15 минутта барлығы дайын болады.

Егер әйелде аллергия жоқ болса, онда емшек сүтімен бірге кептірілген жемістердің компотында варильді корицаны қосуға болады.