Жүктілік кезінде ішетін әйелдің іші қай ішкеннен гөрі маңызды. Болашақ мумие кез-келген уақытта қатаң диетаға ұстануға тырысады және алкогольдік сусындардан бас тартады. Жүкті әйелді ішуге қандай зиян жоқ және бұл сусынның денсаулығы мен баланың денсаулығына қалай әсер ететіндігі туралы біздің мақалада қарастырамыз.
Жүкті әйелдерге арналған шай
Жүктілік кезінде қара және жасыл шай ішуіңізге болады . Қара шай В, ПП, К, С және пантотен қышқылының витаминдерінен тұрады және минералды заттарға бай: кальций, калий, фосфор, магний, фтор, теофиллин, теобромин. Қара шай қан тамырларының түсінігіне пайдалы әсер етеді, тістерді күшейтеді. Жасыл шайда антиоксиданттар көп, бұл қатерлі ісікке жол бермеуге көмектеседі. Бір күнде екі сусын ішудің қажеті жоқ, жүктілік кезінде күшті шай ішу мүмкін емес. Шайға бал, ит раушан, лимон немесе алма, жалбыз жапырақтары, лимон бальзамы, қарақат немесе таңқурай қосуға болады. Әйелдер жүкті болған кезде сүтпен (конденсацияланған немесе үйде) шай ішуі мүмкін.
Жүкті кезінде кардда шайы
Әйелдер жүктілік кезінде кардта шайын (гибискус) ішуге болады, бірақ соңғы уақытта емес, сәл қайнатады, әсіресе токсикозды дамыту қаупі бар болса. Егер сіз қант немесе бал қоссаңыз, шие компотына ұқсас дәмді сусын аласыз. Бір шыныаяқ ыстық шай кардражы ішіп, артериялық қысымды жеңуге көмектеседі, иммунитетті көтереді және арттырады.
Жүктілік кезіндегі шөп шабақтары
Дәріханада сатып алған барлық ақылар сізді және баланы дұрыс пайдаланбаған немесе нұсқаулықтармен қайнатпаған жағдайда, сізге жүкті болу кезінде шөп шабуылдарымен өте сақ болыңыз. Жүктілік кезінде қарсы көрсеткіштерді оқыңыз.
Жүкті кезінде ішудің қандай шайы болашақ мантияны өзіңіз шешесіз, сіз өзіңізге ұнайтын және ләззат алуыңыз керек, бірақ жүкті әйелдің негізгі ішімдік суы тазартылған су екенін ұмытпаңыз.